Fotoğraf Galerisi: Suçluluk duymadan tadını çıkarabileceğiniz 10 yemek
Nisan 2024
Egzersiz başına 5 sık görülen ağrı
Bir kişi bazı yapmaya alışkın olmadığında fiziksel aktivite ve bir eğitim planı başlatmak, vücudun bazı rahatsızlıklara cevap vermesi normaldir; Ancak, ağrı egzersiz İki günden fazla...
Yağ yakmak için 5 kış sporu
Kışın gelişinin birçok avantajı vardır ve bunlardan biri yağ yakmak ve formda olmak için eğlenceli alternatifler sunmasıdır. Kış sporlarında, çoğunluğu aşırı olarak kabul edilir.Kış sporları büyük...
Doğurganlığa karşı 5 alıştırma
Genel olarak yüz de dahil olmak üzere tüm vücudumuzdaki gevşeklik, derideki kollajen ve elastin liflerinin kaybına veya bozulmasına, ciltte tipik olarak kas tanımlaması, kilo alımı veya hormonal...
Aktif olun ve deneyimin tadını çıkarın!
Sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmak için bir rutini sürdürmeniz gerekir. egzersiz sürekli ve dengeli bir diyet. Ancak o zaman gelişiminden kaçınırsınız osteoporoz vücudunuzda göre Osteoposis ve...
Güne başlamak için 5 egzersiz
Uyanırken bir egzersiz rutini oluşturmak, vücudumuzun tüm aktivitelerini çok daha fazla enerji ve canlılıkla gerçekleştirmeye daha hazırlıklı olmasına yardımcı olur, bunun yanı sıra, gün boyunca...
1. Burpes
Dünyada erkeklerin% 11'inden fazlası muzdarip şişmanlık, ölme riskini ikiye katlayan bir durumdiyabetkalp krizi ve hatta endometriyum veya kolon kanseri. Gerçekleştirerek istatistiklerin bir parçası...
Ofiste sizi harekete geçirmek için 5 egzersiz
egzersiz İçin çok faydalıdır sağlık, çünkü hayatı uzatır ve önler kalp hastalıkları. Aynı zamanda, gerisini korumak için iyi bir kalp ritmini korurken, insan vücudu için önemlidir bağışıklık sistemi...
Spor disiplinleri ile stres
egzersiz azaltmak için en iyi bilinen yollardan biridir stresgerginlik ve anksiyete gibi semptomlarının çoğunun yanı sıra. Araştırmacılara göre, sağlıklı beslenmeye ek olarak, fiziksel aktivite bazı...
Olimpiyat fuarı için 5 temel alıştırma
Olimpiyatlara katılan sporcuların disiplinlerinde yeterli bir performans elde etmek için kendi rutinleri vardır; ancak, var eğitim Herhangi bir yarışmaya başlamadan önce tüm katılımcıların...
Her yerde egzersiz yapın
Sağlıklı bir kilo kaybının ana anahtarı dengeli bir diyet ve günlük fiziksel aktivitedir; bilhassa, herhangi bir yerde yapması gereken yağ yakma egzersizleriyle bir dizi rutinin olması....
Aile olarak pratik yapmak için 5 alıştırma
Yapmak egzersiz Aile yaşamınızın temel bir bileşeni olan, küçük yaştaki çocuklarda en iyi şekilde gelişmelerini sağlayan sağlıklı alışkanlıklar yaratır. Ayrıca, gerçekleştirmek egzersiz içinde aile...
Noel için 5 egzersiz
Hepimiz Noel'in ailenin tadını çıkarmanın, seyahat etmenin ve yemenin zamanı olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, bu tatillerde kiloyu korumak genellikle zordur, bu yüzden nerede olursanız olun...
Deneyin ve figürünüzü geliştirin!
Spor salonuna gidip ince bir vücuda kavuşacak vaktiniz yok mu? Bedeninizi tonlandırmak için evinizin rahatlığından birkaç dakika içinde başarabileceğiniz bir dizi egzersiz vardır.Her ne kadar kilit...
En iyi halini al!
Çoğu zaman, farkında olmadan, özellikle sırtta ağrı ve rahatsızlık gelişimini destekleyen çok kötü bir vücut duruşumuza sahibiz. Ek olarak, büküldüğümüzde, karınta küçük bir çıkıntı çıkıntı yapar ve...
1. Dış rotasyonlu fleksiyondaki hareket
Yaklaşık 6,7 milyon Meksikalı osteoartrit, en yaygın dejeneratif hastalık kalça. Eğer varsa, bileceksiniz ki ağrı Bu durumun en kötü belirtisidir, ancak bazı spor yapmak eğitim Azaltmanıza yardımcı...
Ömrünüzü uzatan 5 egzersiz
Yaparak egzersiz Vücudunuzu sadece tonlandırmak veya önlemek kiloluayrıca, kardiyovasküler sisteminizi iyileştirerek ve cilt sağlıklı ve pürüzsüzKopenhag Şehri'nden yapılan bir araştırmaya göre,...
Stres ya da refah?
Egzersizin birçok faydası vardır: kan dolaşımını iyileştirir, vücudu oksijenlendirir ve hatta insanların daha iyi bir ruh hali hissetmelerini sağlar. Bununla birlikte, hangi anlarda veya rahatlamanın...
Tatlı rüyalar ...
Eksikliği dinlenme sadece ilgili sektörle ilgili sorun geliştirme ihtimalindeki artışla yakından ilgilidir. kan dolaşımıa, fakat öğrenerek ve konsantrasyonu.Göre UAM Uyku Bozuklukları Kliniği...
5 egzersizleri vs sırtındaki yağ
Kolsuz bir elbise, bir yaka veya bir mayo giymemiz gerektiğinde sırtındaki yağ "hindistancevizi" mizden biri ve daha fazlası. Ne yazık ki, bu bölge uyluk ve karın bölgesi ile birlikte kadınlarda...
5 çalışma vs iş stresi
İş yerinde stresli hissediyor musunuz ve tek düşündüğünüz ayrılma zamanınız mı? Önlemek için gevşemeye çalışın stres verimlilik ve sağlığınız üzerinde emek etkisi.Göre Fitness sistemi antrenörü,...
Yazar Hakkında
Chantal Mailloux
Yardımına Tıbbi Işçi Ve Aşık. Doğa Vicdani Ve Özverili Olarak. Geceleri, O Kısa Şiirler Yazar.
Popüler Mesajlar
-
-
Diğer sebepler ...
Nisan 2024
-
1. Birini yırtarsanız, iki
Nisan 2024
-
Her saat güçleniyor!
Nisan 2024
