Aerobik

Seviyelendirilmiş, tonlanmış ve yağsız bir vücuda sahip olmak tüm kadınların hayalidir; ancak, genetik, yeme alışkanlıkları ve benzeri hastalıklar İrritabl barsak sendromu içinde çok çekici...

aerobik

koşmak

Eylül 2023

Şehirdeki yoğun yaşam sık sık spor salonuna gitmemizi ya da istediğimiz fiziksel aktiviteleri yapmamızı sağlar. Gerçekten yapmak istiyorsan egzersiz ve zamanın yok, işte en iyisini sunuyoruz spor...

aerobik

Bazı insanlar yapmak için bir teşvik gerekir egzersiz ve rutine düşmemesi. Şimdi bu bir kolaylık sayesinde kolaylaştırılır ücretsiz uygulamabiriPhone çağrı Nexercise, kim denetler fiziksel aktivite...

aerobik

5 pratik ipucu

Eylül 2023

Çoğu zaman diyetimizi iyileştirmek için yaşam tarzımızda ciddi değişiklikler yapmanın gerekli olduğunu düşünüyoruz, ancak bugün Diana Castellanos diyetinizi basit bir şekilde geliştirmek için...

aerobik

Zumba'nın 10 faydası

Eylül 2023

Zumba Hem erkek hem de kadınlar tarafından uygulanabilecek çok eğlenceli bir dans disiplinidir. Artırın güç, koordinasyonu geliştirir ve fiziksel durum, da refah vücuda, aşırı yağ azaltır, stres ve...

aerobik

Egzersizi bırakmamak için 10 anahtar

Eylül 2023

Herkes karar ve niyete sahip görünüyor; Bununla birlikte, birkaçı egzersiz amaçlarına ulaşmayı başarmaktadır, ancak bunun en azından yarısı tüm yıl boyunca devam etmektedir. Coşku ile başlar, ama...

aerobik

Farkında olmadan egzersiz yapmanın 10 yolu

Eylül 2023

Birçoğu önceden belirlenmiş rutinler olmadan bazı fiziksel aktiviteler gerçekleştirme konusunda açık fırsatlara sahiptir, ancak ne yazık ki çok az kişi farkındadır ve bundan faydalanır.Kesinlikle...

aerobik

10 ısınma egzersizleri

Eylül 2023

Hiç kendini yaraladın ya da parçaladın mı? kas bazı fiziksel aktivite yaparken Belki de oldu, çünkü uzman rutininizden veya en sevdiğiniz spordan önce ısınma egzersizleri yapmadınız.İçin bir...

aerobik

1. Fransa Tour Tour çalışan vegan

Eylül 2023

David Zabriskie 2 Temmuz’dan itibaren ABD’yi yöneten ilk kişi olacak bir Amerikan bisikletçi. Fransa Turudiyeti kim "vegan"Yani, hayvansal kaynaklı herhangi bir ürün içermez. Zabriskie, Fransa...

aerobik

1. McDonald's'ın nedeni ile kariyeri

Eylül 2023

Çocukların daha iyi bir yaşam tarzı ve en iyi eğitime sahip olmalarına yardımcı olmak için şirket Mc Donald's Meksika'daki ilk yarışını düzenleyecektir.Kadınlar koşuyor. Toplantı 30 Ekim Pazar...

aerobik

1,2,3 Kaslarınızı kolayca işaretleyin

Eylül 2023

Vücudunuzu kolayca işaretleyin hızlı ya da çok yavaş olabilir, bu bağlılığınız sabrına ve bağlılığına bağlıdır. egzersiz.İki anahtar faktör Anytime Fitness şubelerinden birindeki eğitmen Omar Malpica...

aerobik

Vücudunuzun ve sağlığınızın hizmetinde teknoloji

Eylül 2023

Fiziksel bir aktivite başlatmak için karar vermek kolay değildir. Girişimden vazgeçmemek için birçok kişi, spor salonlarına gitmeyi veya kişisel bir eğitim kurmak için uzman bir kişiyi işe almayı,...

aerobik

Yapabileceğiniz sporlar nelerdir?

Eylül 2023

Havanın yanı sıra, yaz, insanların sosyal aktiviteyi teşvik etmekle kalmayıp aynı zamanda kalorilerin yakılmasını ve vücudun düzgün çalışmasını teşvik eden fiziksel aktivitelerde daha fazla zaman...

aerobik

Bacaklarınızı tonlamak için 3 temel egzersiz

Eylül 2023

Amacınız vücudunuzun alt kısmında çalışmaksa, kişisel antrenör Mateo Martínez üç ile bir rutin paylaşıyor eğitim için temel tonlamak ve heykel senin bacaklar.Kas yağını kaybetmek ve tonunu artırmak...

aerobik

Kilo vermenize yardımcı olan 10 araç

Eylül 2023

Şüphesiz istediğin zaman kilo vermekSadece disiplinli olmak ve uzmanların desteğini almak değil, aynı zamanda bu süreci kolaylaştıran farklı cihazlara sahip olmak da önemlidir. Bu nedenle, sizi...

aerobik

İstenilen vücuda sahip olmamak için bahane yok ...

Eylül 2023

streszaman eksikliği ve solvent ekonomisinin azalması, bir kişinin gerçekleştireceği kararın alınmasını etkileyen faktörlerdir. egzersiz ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek. Ancak, zaman yok ve fiziksel...

aerobik

Omurga için 3 egzersiz

Eylül 2023

Egzersiz hakkında konuşurken veya fiziksel aktivite, birkaç kişi sırtını hayal eder veya görselleştirir. Çoğu için takdir edilmeyen, sadece günlük aktiviteler yapmak için değil, aynı zamanda fiziksel...

aerobik

Hipertansiyonlu insanlar için 3 egzersiz

Eylül 2023

Göre İspanyol Kalp Vakfı, egzersiz fiziksel tedavisinde ve önlenmesinde idealdir hipertansiyon, seviyelerini azaltmaya yardımcı olduğu için kan basıncı.Çeşitli etkinlikleri içeren programlar haftada...

aerobik

Ve sen eğlenirken yağ yakmaya hazır mısın?

Eylül 2023

Kolay ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, dengeli bir diyet ile güçlü, hızlı ve dinamik olan yağ yakma egzersizlerini uygulamalısınız.İçin bir röportajda GetQoralHealth.com, koç Sport...

aerobik

Figürünüzü şekillendirin ve kalbinize iyi bakın

Eylül 2023

İçinde ol hareket başlamak için ideal önlemlerden biri kalori kaybetmekbize vermenin yanı sıra güç, kesin var eğitim bu yardım yağ yakmak ve korumak kalpher şey, uygulandığı yoğunluğa ve sıklığa...