Diyet lifi vs prostat kanseri
Mayıs Ayı 2024
Selülit ortadan kaldırmak için 5 egzersiz
Bir kadının en büyük travmalarından biri gres vücudun bazı kısımlarında birikmeye başlar ve çirkin portakal kabuğunu oluşturur; ancak, birkaç basit yardımı ile eğitim için sellülit Bu fiziksel sorunu...
Chaparraraları azaltmak için 5 etkili egzersiz
Kalçalarda biriken yağ, tedavisi ve gizlenmesi en zor olanıdır. Ancak, ahbapları tedavi etmek için odaklanmış egzersizlerle savaşabilirsiniz.Emb olmadanÖnerilen egzersizlerOrtadan kaldırmak için yağ...
Uyluk tanımlamak için 5 alıştırma
Bacaklar için egzersizler tonlamamıza ve tanımlamamıza yardımcı olur, ancak özellikle sıcak mevsimlerde daha çekici hale getirmek için yağ yakmak için. Onları sağlıklı ve formda tutmak önemlidir,...
Karın yağınızı yakan 5 egzersiz
Kim düz bir karın almayı hayal etmedi? Güzellik ve fiziksel durumun sembolü, karın yağ veya viseral, diyabet, hipertansiyon ve kanser gibi hastalıkların başlaması ve gelişmesiyle ilişkili olduğu için...
Bu "kalın" ları ortadan kaldırın
Bunu biliyoruz! Ekstra kilomuzun yansıdığı alanlardan biri, kolsuz bir elbise, bir yaka veya bir mayo giymek istediğimizde geriye döndü. Bununla birlikte, maalesef belin kalınlığı, uyluk ve karınla...
Varislere karşı 5 alıştırma
Acıyorlar mı, bacaklarınız iltihaplanıyor mu veya bacaklarınızda mavi damarlar var mı? Belki sahipsin varisler, yeterli kan dolaşımı olmadığında ortaya çıkar ve sen yerleşik bir yaşam sür. Bu sizin...
5 egzersiz pilates yağ yakmak
Tonda bir vücut istiyorsanız, işaretli ve bir ons yağ olmadan rutin bir işlem yapmanız gerekir. eğitim Her vücut kısmına pilates olarak odaklanmak. Bu hareketler yağ birikintilerini ortadan kaldırmak...
Aktif ol!
Otuz yaştaki kadınların vücutlarında değişiklikler yaşamaya başladığı kimseye sır değildir. Bu aşamada seviyeleri gres % 33’den% 45’e daha fazla karın, bel, silâh ve kalçalar. endokrinolog, Juliana...
Nefes alırken hataları tanımak
Sırasında eğitim, yoluna bakmak esastır oxigenas senin kaslar artırmak için güç, fiziksel durum ve direnç. Uzmanlar öneriyor hataları önlemek arasında nefes sırasında egzersiz.bir araştırma Düzgün...
Köpeğinizle egzersiz yapmanın 5 yolu
Köpek, onunla birleştiğinde, insanın en iyi arkadaşıdır, uzmanlar evde evcil hayvan bulundurmanın büyük faydaları olduğunu öne sürüyor, aralarında basit varlığının da dikkatini çekmesine yardımcı...
Enfarktüsün cesedi ...
İdeal bir kiloya ve daha ince bir gövdeye sahip olmanın anahtarlarının rutin bir süreç olduğunu tekrar tekrar duyuyoruz dengeli yemek ve düzenli egzersiz; rağmen, ikincisi için tüm seçenekler...
İnce ve zarif bir vücut için 5 egzersiz
Fiziksel durumunuzu iyileştirin mi? Sağlığa yararlarının ötesinde, çoğu insan çaba düşüncesine gelir, ama her şeyden önce harcama. Spor salonları veya spor salonları gibi bir alana katılmak, vücudu...
Hormonlar, temel eğitim
Sen yaparken egzersiz, vücut bazı aktive etmeye başlar hormonlar için düzenli senin performans. Bunlar etkilerini ölçmek için bir rehber olarak çalışır. eğitim ve için kontrol dönemleri...
Kardiyo yapmak için 5 "bilimsel" sebep
E görel Teksas Kalp Enstitüsükardiyovasküler egzersizlere ayrıca aerobik denir. Vücudu oksijeni daha verimli kullanmaya ve akciğerler ve dolaşım sistemi gibi organların işleyişini iyileştirmeye...
Kollarınızı işaretlemek için 5 adım
Salladığınızda kolunuzun nasıl hareket ettiği sizi rahatsız ediyor mu? Kollarınızı her hareket ettirişinizde uyuşukluğu ve utancı unutmak için, size silahları işaretlemek ve gücünüzü artırmak için...
Yağdan kurtulmak için 5 adım
egzersiz ve iyi bir diyet bunu başarmanın anahtarıdır. Ancak, bazen "sağlıklı" bir yaşam tarzı olması size yardımcı olacak tek şey değil yağ yakmak. Bu nedenle, burada muhteşem görünmek için...
Aktif olun ve siluetinizi tanımlayın!
Güne çok fazla enerji ile başlamak için, sadece kaslarınızı germenize ve uyandığınızda yağ yakmayı etkinleştirmenize izin veren bir egzersiz rutini gerçekleştirmeniz gerekir. Bir çalışma Brigham...
Hedefi ve olukları azaltmak için 5 adım
Hedefi ve olukları azaltmak için alıştırmalar yapmak, iyi görünmenize ve kendinizle mutlu hissetmenize yardımcı olur. Ek olarak, birikmiş vücut yağını azalttığınızda, obezite veya aşırı kilo gibi...
5 yoga duruş vs fazla gaz
Hızlıca yiyerek, aşırı rafine karbonhidratları, lifi, alkolsüz içecekleri veya sinirlilik ve kaygıyı tüketerek, şişkinlik yaygın bir sorundur ve her insanın yaşamında bir noktada acı çektiği...
Kollarınızı tonlamak için 5 adım
Zamanın geçişi, genetik, kilo alımı ya da kötü alışkanlıklar nedeniyle, vücudun bazı bölgelerindeki uyuşmazlığın önlenmesi ya da ortadan kaldırılması imkansız görünüyor; Bunun örnekleri kollardır....
Yazar Hakkında
Chantal Mailloux
Yardımına Tıbbi Işçi Ve Aşık. Doğa Vicdani Ve Özverili Olarak. Geceleri, O Kısa Şiirler Yazar.
Popüler Mesajlar
-
-
1. seni arama
Mayıs Ayı 2024
-
Bebek gibi uyu!
Mayıs Ayı 2024
-
Artık yapamazsın! İşte nedeni ...
Mayıs Ayı 2024
-
İş sağlığının kullanımı nedir?
Mayıs Ayı 2024
