• Nisan 29, 2024

Diyet başladığından beri, midenizin sürekli "homurdandığı" yüzünden yatağa girmediğiniz bir gece yok mu? Bu ıstırabın bir kısmı zihinsel olsa da, bir kısmı da açlıktan kaynaklanmaktadır; alımı ile kolayca önleyebileceğinizi hissetmek akşam yemeği için biraz yüzlü.

Smoothie uykudan önce neden iyi bir fikir?

Yiyeceklerinin çoğunu gece tüketen kişiler, gün boyunca yiyenlerden daha yüksek bir vücut kitle indeksine sahiptir; yani, bütün gün yemek, ağır yemeklerden daha az kilonuzu etkilemektedir "dediği gibi Uluslararası Obezite Dergisi.

Akşam yemeğinin yerini almak için tatlım ...

Video Tıp: Görümce | Francesco ile Akşam Yemeği (Nisan 2024).