• Ana
  • Gücü olan yiyecekler

Gücü olan yiyecekler

Kalça yağları vs.

Kalça azaltmak için en iyi yiyecekleri bilin. Egzersize ek olarak, kalça azaltmak için gıdalar vardır. Kalça düşürücü gıdalar arasında brokoli, narenciye ve ıspanak vardır, çünkü kalçadaki yağları yakmaya yardımcı olurlar. Devamı

Meyve suyu 1

Tabi bu tatil sezonunu aştınız ve "llantitas" size ihanet ediyor. Endişelenmeyin, zengin olmasının yanı sıra, karın iltihabını azaltmak için süper etkili olan meyve sularını alın. Not al Suyu 1 Malzemeler: - 1 su bardağı doğranmış papaya - 2 su bardağı su - 1 çorba kaşığı keten tohumu - 2 yemek kaşığı çiğ yulaf ezmesi - 1 tatlı kaşığı bal suyu - 2 su bardağı - 6 erik su Devamı

Soya filizi tüketerek kazandığınız şey budur.

Şu anda, bazı tohumların sağlığımız için birçok fayda sağladığı bilinmektedir, bu soya filizidir. Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından yayınlanan bir çalışmaya göre, kalorilerde azaldığı ve enerji sağladığı için 'çizgiyi korumak' için mükemmel bir seçenek. Devamı

Patates, meşrubattan daha ağırdır

Yıllarca, alkolsüz içeceklerin tüketimi obezitenin ana nedenlerinden biri olarak kabul edilmiştir; Bununla birlikte, yeni bir çalışma, fazla kilolu olmanın beklenmedik bir gıda olan patatesle daha fazla ilişkili olduğunu göstermektedir. Devamı

Sağlıklı dişler

Bir baston düşündüğü zaman, onu tatil kutlamalarıyla, özellikle de piñata ve yumrukla ilişkilendirmek kaçınılmazdır. Ancak, onu yemenin sağlığınız için faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Not al Sağlıklı dişler Bakteri ve virüsleri elimine ettiği için boşluklar veya diğer ağız hastalıkları gibi sorunları önlemenin yanı sıra güçlü ve sağlıklı olmalarına yardımcı olur. Bu yetmedi gibi, onları beyazlatmaya yardımcı olur. Devamı

Senin figürün için müttefikleri

Ayçekirdeği içeren diyet, kilo vermek ve ideal kardiyovasküler sağlığa sahip olmak için idealdir. Uzmanlar bu tür tohumların tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya koyuyor, bu yüzden diyeti ayçiçeği çekirdeği ile tavsiye ediyoruz. Diyetin ayçiçeği çekirdeği ile nelerden oluştuğunu keşfedin ve şekline dikkat edin. Devamı

Daha genç görünmek için 5 yiyecek

Pürüzsüz ve ışıltılı bir cilde sahip olmak sadece krem ​​ve yüz bakımı ile elde edilmez; Yiyecekler sağlıklı kalması ve yaşlanmanın etkilerini yavaşlatması için de gereklidir. Yale Üniversitesi tarafından yayınlanan bilgilere göre, güzel cildi korumak için yemenin en önemli yönlerinden ikisi şunlardır: 1. Vücudunuzdaki yaşlanmayı hızlandırabilen iltihabı kontrol edin. Cildinizin karşılaştığı diğer çevresel faktörlere karşı günlük savaşta yardımcı olabilecek bitki besleyicileri (bitkilere dayalı) ve antioksidanlar bakımından zengin bir diyet tüketin. Bir diğer önemli özellik, şeker tüketimini sınırlamaktır, çünkü kırışıklıklar oluşturabilen ko Devamı

Diyetinize dahil edin ... şimdi!

Enginarın faydalarını ve özelliklerinin vücudunuzda ne kadar yapabileceğini öğrenin. Enginar: yararları ve özellikleri. Enginarın faydalarını ve özelliklerini keşfedin. Devamı

Sağlıklı günaha

Çikolata birçok yararlı özelliğe sahiptir, metabolizmayı hızlandırmamıza ve yağ yakmamıza yardımcı olur, ayrıca avokado veya kahve gibi diğer gıdalar da sağlık için faydalı gıdalardır. Avokado, sağlığımız için en faydalı yiyeceklerden biri yapan birçok özelliğe sahiptir. Devamı

Yeşil çay içmek için 5 neden

Yeşil çay, sağlığa faydalı özelliklere sahip bir millenary infüzyondur. Güçlü etkisi, kateşin polifenolleri, özellikle hastalıkların önlenmesine yardımcı olan bir antioksidan madde olan epigloatekin bakımından zengin olmasıdır. Devamı

Seni şımartmalarına izin verme

Meyvelerin ve sebzelerin nasıl korunacağını bilmek için size her yemeğin özelliklerinden yararlanmanızı sağlayacak bir dizi öneri sunuyoruz. Meyvelerin ve sebzelerin nasıl korunacağını biliyor musunuz? Size nasıl başaracağınızı söylüyoruz. Yiyeceklerinizi atmayın, GetQoralHealth'te meyve ve sebzelerinizi nasıl koruyacağınızı bilmek için size bir dizi ipucu sunuyoruz. Devamı

Sağlıklı yağlar

Yağ tüketimi gereklidir, bu nedenle şekle dikkat eden bir yağı seçerken özelliklerini düşünmelisiniz. Bitkisel kökenli olanlar, şekle özen gösteren bir yağ seçerken özelliklerden biridir. Devamı

Kırmızı şarap

Sevgililer Günü için Fikirler. Sevgililer Günü için hangi hediyeler orijinaldir. Sevgililer Günü'nde kalbine iyi bak. Devamı

reçete

"Güzelliğin içinden gelir" ibaresi çok doğrudur. Bu nedenle, sivilce salgınlarının önlenmesi ve önlenmesi, diğer şeylerin yanı sıra meyve, sebze ve suyu içeren dengeli bir diyet yapılması önemlidir. Yeni başlayanlar için, lezzetli olmasının yanı sıra, sivilceleri her yudum ile yüzünüzden çıkarmanıza yardımcı olacak bu güler yüzlü hazırlayabilirsiniz. Tarif Malzemeler: 2 dilim ananas 1 armut 1/2 salatalık 2 su bardağı su Devamı

Diyete nasıl dahil edilir?

Diyetinizde mango dahil kilo verin, çünkü sinir sisteminizi düzenleyen vitaminler bakımından zengindir. Diyetinize mango eklerseniz, kilo verebilirsiniz, çünkü sindirime katkıda bulunur ve şekeri azdır. Smoothie, smoothie, salata veya herhangi bir şey eklemeden kilo vermek için diyetinize mango ekleyebilirsiniz. Devamı

Karabiber ile limon suyu için

Kilo vermenize yardımcı olacak bazı içecekler vardır, kilo vermek için karabiber ile aç karnına limon suyu için. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nin çalışmalarına göre biber, yağ hücrelerinin gelişmesini önleyecektir. Bu nedenle bu oruç içmek sizi inceler. Devamı

yumurta

Hamilelik sırasında diyetimize bakmak daha önemlidir ve tam olarak değil, çünkü iki kişi yediğimiz için kilo alırız. Bu yüzden hamileliğinizi iyileştirmek için bazı yiyecekler önereceğiz. Devamı

Sağlıklı beslenin ve vücudunuzu oksijenlendirin

Kuşkusuz, antioksidanlar ve serbest radikaller, telaşlı modern yaşamımızın bir parçasıdır. Antioksidanlar hakkında konuştuğumuzda, bizi serbest radikallerin etkisine, yaşlanma süreçlerine neden olan moleküllere ve bazı hastalıklara karşı koruyan bazı gıdalardaki mevcut maddelere atıfta bulunuyoruz. Bu sebeple, tüketmiş olduğumuz yemeğin antioksidan etkisini bilmek, hücrelerimizin ve bağışıklık sistemimizin sağlığına sunduğumuz faydaları takdir etmek için çok önemlidir. Serbest radikaller ve hastalıklar Bunlar, elektron içermeyen dengesiz moleküllerdir. Bir arama ve yakalama emrini yerine getiriyormuş gibi, vücudumuzda serbest radikaller elekt Devamı