Bu "kalın" ları ortadan kaldırın

• Mayıs Ayı 4, 2024

Bunu biliyoruz! Ekstra kilomuzun yansıdığı alanlardan biri, kolsuz bir elbise, bir yaka veya bir mayo giymek istediğimizde geriye döndü. Bununla birlikte, maalesef belin kalınlığı, uyluk ve karınla ​​birlikte, yağ depolamak için en yaygın yerlerden biridir.

Bununla birlikte, un ve şekerli düşük bir öğünle, haftada en az 3 saat egzersiz yaptığınız zaman, sırttaki yağları önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

Video Tıp: AlpTV | CS:GO Konsol Komutları ve Viewmodel Ayarları! (Mayıs Ayı 2024).