• Ana
  • Senin topluluğun

Senin topluluğun

Sırt ağrısı olmayan bir yaz için 3 ipucu

Yaz geri döndü ve şehri terk edip güneşin tadını çıkarmaktan daha eğlenceli bir şey yok. Şüphesiz kumsalda ya da komşuluk bölgemizde dolaşmak özgürleştirici bir deneyim olacaktır. Fakat bekleyin, neden bu kasları germeyin ve dağ bisikleti, yüzme veya tırmanma gibi açık hava etkinlikleri yapmaya başlayın? Yazın tam olarak tadını çıkarmanızı engelleyen nedir? Sırt ağrısı? Burada size dikkat etmeniz için bazı ipuçları veriyoruz. 1. Soğuk veya Isı Devamı

3 kilo vermeyi vaat ediyor

Günlük kilo vermemize veya zayıf kalmamıza söz veren sonsuz ürün ve yiyeceklere maruz kalıyoruz, burada bunlardan bazıları hakkında 3 gerçek sunuyoruz: Devamı

5 okumanın faydaları

Gündelik hayat gittikçe artan bir şekilde hızlanmakta ve bu durum, sağlığa yavaşça zarar veren sürekli bir stres içinde yaşamaya neden olmaktadır. Ancak, gerginliği, endişeleri ve tabii ki stresi azaltmaya yardımcı olan etkinlikler var. Devamı

İyi diş fırçalama için 8 ipucu

Televizyon karşısında saatler geçiriyor musun, ama ağzına bakmak için 15 dakika vererek her zaman tembel hissediyor musun? Bu basit ipuçlarını takip edin, siz ve etrafınızdakiler ağzınızın görünümünde büyük bir fark göreceksiniz. 1. Dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve gece fırçalayın. Yatmadan önce dişlerinizi fırçalamanın sağlıklı bir yaşamın tadını çıkarmak için en önemli hareketlerden biri olduğunu unutmayın. Her gece yaparsanız birçok enfeksiyon ve sağlık probleminden kaçınırsınız. Devamı

Tampon kullanımında mutlak güvenlik

Meksika Tüketici Dergisi'nden kısa süre önce yayınlanan bir raporda, yıllarca internette dolaşan tamponların asbest içerdiği efsanesi hakkında daha fazla kanamaya neden olan ve dolayısıyla tüketimini artıran bilgiler ele alınmıştır. Bu söylentileri ispatlamak için, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), asbestin tampon üretiminde kullanılmadığını belirten bir belge yayınlamak zorunda kaldı ve kullanımının bir suç olacağı konusunda uyardı. Devamı

Akne depresyona neden olur

Ergenlerde akne varlığı ve depresyon arasındaki bağlantı birçok çalışmada belgelenmiştir, ancak reçeteli ilaçlara atfedilmektedir. Devamı

İnternetteki bilgilerinize dikkat etmeniz için 5 ipucu

Günümüzde İnternet, mesafe veya zamana bakmaksızın insanlarla iletişim kurmaya yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte, bu sürekli maruz kalma, samimiyet, kişisel yaşam ve sosyal ağları, sohbetleri, e-posta vb. Kullananların verileri nedeniyle risk altındadır. Bu nedenle, İnternette güvenliğe dikkat etmek çok önemlidir ve bu nedenle GetQoralHealth size aşağıdaki önerileri sunar. Devamı

Arkadaşlık, ilahi hazine

Aileden arkadaş edinme sürecine başlar. Çevrenizde arkadaş edinmek için ergenliğe gitmek daha kolaydır, bu yüzden anahtarlardan biri mizah duygusudur, arkadaşlarınızla paylaşmak çok güçlü bir bağdır. Devamı

Kemiklerinizin sağlığı için iyi bira

Bugün kutlamayı planlıyorsanız, bunun için iyi bir seçenek bira içmektir. 100'den fazla ticari bira analizine göre, bira içmek kemikleriniz için iyidir, bilimsel dergiyi Gıda ve Tarım Bilim Dergisi'ne bildirir. Devamı

Gürültü kirliliği sağlığa zarar verir

Şehirlerdeki gürültü kirliliği, çevresel nedenlerden ötürü hastalığın ikinci nedeni, atmosferik kirlenmenin ardında, Avrupa'daki Dünya Sağlık Örgütü (WHO) direktörü Zsuzsana Jakab’ın. “Trafik kaynaklı gürültü, halk sağlığına yönelik bir tehdit,” dedi. Devamı

Ergenlikte diyabet

Ergenlik, herhangi bir kız ya da erkek için zor olabilir, cinsel ve duygusal değişikliklerle karşı karşıya kaldığından, bu aşama, dünyada milyonlarca çocuğun yaşadığı bir hastalık olan diyabetli bir genç için özellikle zor olabilir. Devamı

Kötü beslenme, çocukların gelişimini sınırlar

Grupo Herdez, marjinalleşmiş ve kırsal alanlardaki çocukları etkileyen kronik yetersiz beslenmeyi azaltmak amacıyla, Grupo Herdez eğitim yoluyla yeme alışkanlığı konusunda farkındalık ve değişim yaratmayı amaçlayan Sabre Nutrir programını sundu. Devamı

Kilolu ile mücadele için en iyi spor

Fazla kilonuz varsa ve durumunuzu değiştirmeye başlamak istiyorsanız dikkate alınması gereken bazı önemli verileri sunuyoruz. Spor hekimliği konusunda uzmanlaşmış cerrah ve Meksika Profesyonel Futbol Doktorları Birliği Başkanı Dr. Roberto Rodríguez Nava, yararlı olabilecek bazı uygulamaları ortaya koyuyor. - Her şeyden önce, mevcut fiziksel durumunuzu değerlendirmek için bir doktora gitmeniz önerilir. Devamı

Ergenlerde istenmeyen hamilelik

ISSSTE ve CELSAM ve EXPLORA gibi sivil toplum kuruluşları ve Nüfus Fonu gibi uluslararası kuruluşlar tarafından kabul edilen yönergeleri belirten "Ergenlikte cinsel ve üreme sağlığı: fetih hakkı, ergenler için el kitabı" yayınlanmasına göre Birleşmiş Milletler’in, burada gençlerde plansız bir hamilelikte yardımcı olabilecek bazı adımlar var: Devamı

Meksika'da 10 gençten 7'si şiddetten muzdarip

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, muhabir / CIMAC) .- Meksika Cumhuriyeti’nde, 15-24 yaşları arasındaki 10 gençten 7’sinde psikolojik, fiziksel veya cinsel şiddet var Çünkü, Meksika Gençlik Enstitüsü'nden Bienestar y Estímulos'un direktör yardımcısı Analia García García dedi. Devamı

Okul stresi yeme bozukluklarına neden olur

Bir okul dönemini başlatmak veya bitirmek, Reforma gazetesinde Universidad Iberoamericana'da (UIA) Beslenme Derecesi Koordinatörü Loredana Tavano'nun, yiyecek tüketimiyle ilgili bazı sorunlara neden olabilecek bir stres mevsimi olduğunu söylüyor. Devamı

Tıp öğrencileri uyuşturucu kaçakçıları tarafından kullanılıyor

Önce polis, sonra çocuklar, sonra işadamları ve şimdi, kaçırılma, gasp, cinayet ve hatta zorla işe alım için mükemmel bir suç hedefi haline gelen doktorlar ve sağlık çalışanlarıdır. Organize suç gruplarının hizmetinde onların işgücü. Nuevo Leon, Sonora ve Guanajuato'dan tıp öğrencileri, öğrencilerini koruyan politikalar benimsemek için Sağlık Bakanlığı ve üniversiteler için alarm zilleri kurdu. Devamı

Freddie Mercury ve hayatını etkileyen AIDS

Innuendo, 23 Kasım 1991'de, zatürree bir komplikasyon geçirdikten sonra bir gün boyunca AIDS olduğunu açıklayan efsanevi Kraliçe vokalisti Freddie Mercury tarafından kaydedilen son kayıttı ve 5 Eylül'de yaş. Devamı

Deneyler ahlaki yargıları değiştirir

Yakın zamanda yapılan bir MIT çalışması, beyne yakın olan basit bir mıknatısla, kişiliğimizin derinliklerine dayanan ahlaki yargıları değiştirmenin mümkün olduğunu bulmuştur. Devamı