Yoganın tarihi

• Mayıs Ayı 5, 2024

Yoga Hindistan'da 3000 ila 4000 yıl önce başladı. Yoga sözcüğü geliyor Sanskritçe ve araçlar birlik . Bildiğimiz kadarıyla, yoga felsefi sisteminin bir parçası olarak başladı Hindistan , ancak hepsi yoga pratiği yapmıyor ve hiçbir zaman bir din olmadı.

Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 5 milyon insan yoga yapıyor. Dans ve germe dersleri doğrudan yogadan gelen egzersizlere sahiptir. Eğer bir fizyoterapiste gidersen, onu önerebilirsin. eğitim bunlar yoga duruşları.

Birkaç çeşit yoga vardır. Televizyonda görülen ya da spor salonunda öğretilen yogaya hatha yoga ya da fiziksel yoga denir. Bazen sağlık için yoga olarak bilinir. Ayrıca hastanede öğretilen birini de bulabilirsiniz. tıbbi çevre . Günümüzde pek çok sağlık profesyoneli, yogaları bir tedavi .

Hatha yoga üç bölümden oluşur: asana (pozisyon veya duruş) adı verilen bir dizi egzersiz veya hareket, nefes alma teknikleri ve rahatlama.

Video Tıp: Film "History of Yoga" - 44 mins (Mayıs Ayı 2024).