• Ana
  • Bütünsel bölge

Bütünsel bölge

Bu, sağlığınızda sır saklamanın etkisidir ...

Kimin sırları yok? Tamamen geçerlidir; Ancak, sakladığınız şey, refahınıza olumsuz bir şekilde yansıyabilirdi ... Columbia Üniversitesi'nden bilim adamları, insanların sık sık tuttukları ve sadece onlar hakkında düşünmenin bizim için zararlı etkileri olduğunu tespit ettikleri 38 sırrı tanımladıkları iki araştırma yaptılar. refah. Devamı

Aklını gevşetmek ve endişeyi gidermek için müzik terapisi

Anksiyete, genellikle şiddetli stres dönemlerinden sonra ortaya çıkan psikolojik bir hastalıktır .. Anksiyete kitabının yazarı Rachel Dove, neslini süpüren salgın, anksiyetenin modern yaşamın en büyük engelleyicisi haline gelmesini sağlar. maruz kaldığımız aceleyle mancınık, ama aynı zamanda şiddet içeren davranışların ve doğal olayların varlığı. Farmakolojik ve psikolojik tedaviler olmasına rağmen, diğer alternatifler meditasyon, egzersiz, masaj teknikleridir. Devamı