• Ana
  • Olumlu tutum

Olumlu tutum

Kararlı duyguları olan insanlar budur

Duygusal olarak kararlı bir insanı ayırt eden şey. Bu özellikler duygusal olarak kararlı bir insanı birbirinden ayıran özelliklerdir. Duygusal olarak kararlı bir insanı ayırt eden 5 özellik. Devamı

Neden oluyor

Bekar kalmaktan korkuyor musun? Buna anuptafobi denir ve çözülebilen bir korku. Endişelenmeden durmak için anahtarlar veriyoruz. Devamı

Yapacak ne var ki?

Yılın başlarında, gerçekleşecek tüm dilek ve hedeflerin en hızlı ve en etkili şekilde somutlaştırılabilmesi için daha iyi bir fırsat sunulacağını ümit ediyoruz; kolaj, başarılı olmak için çok yararlı olabilir. Devamı

Sinirli hissediyor musunuz?

Ekonomik, iş ya da duygusal düzeyde olsun, ortaya atılmış olan bir hedefi yerine getirememe konusunda hayal kırıklığına uğramak, öfke, üzüntü ve iktidarsızlığı tetikleyen bir duygudur. Kabartma, sinirli hissetmenin anahtarıdır. Sinirli hissetmenin bir diğer temel yönü, başkalarına, duyguların paylaşılabildiği yakın insanlara yaslanmaktır. Devamı

Kilo vermek için 5 ipucu

Amaçlardan biri, yalnızca yıla başlamak değil, yaşam kalitenizi arttırmak, kilo vermek ve formda kalmaktır. Bu nedenle, hedefinize ulaşmak için göz önünde bulundurmanız gereken 5 ipucu: 1. Sakin olun. Kilo vermek zaman ve disiplin gerektirir. Bu bütün bir süreçtir. Bunları indirebilmek için sabrınız olması gerekir. Mucize ürünler çalışmıyor. Bunu yapabilmek için profiline göre bir yemek planına ihtiyacın var. Devamı

Mutluluk Mitleri

Ne olmak ya da mutlu olmak nedir? Tartışmalar var ve çoğu insanın mutlu olmadığını, mutlu anların yaşandığını düşünüyor. Diğerleri, eğer yeterince para biriktirirsek, şu anda bilmediğimiz bir mutluluğa ulaşabileceğimizi düşünüyor. Devamı

Kilo vermek için ipuçları

Etkili bir kilo verme programına ihtiyacınız var mı? İstenmeyen ağırlığa veda etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış sayısız kilo verme sistemi vardır. Kilo vermenin, kaybetmekten çok daha kolay olduğu doğrudur. Bu konuda hiç şüphe yok. Yemek yemek ve hayattaki basit şeylerin tadını çıkarmak eğlencelidir: iyi yiyecek ve içecek. Devamı

Tarzınızın psikolojisi nedir?

Kişisel resim iş aramanıza engel olabilir. Kişisel görüntünüz stillere göre değişebilir. Klasik ya da romantik, farklı tarzlar var, hepsi kişisel bir görüntü oluşturuyor. Devamı

Onları hayatının bir parçası yap!

Daha genç görünmek için bu ipuçları çok kolaydır; Her gün sizi daha genç görmek için bu ipuçlarını uygulamaya koymanız yeterli. Renata Roa size daha genç görünmek için bazı ipuçları veriyor. Devamı

Sevilen birinin ölümüyle nasıl yüzleşilir?

Sevilen birinin ölümüyle yüzleşmek söz konusu olduğunda, tek bir cevap yoktur. Her şey zararın türüne, verdiğimiz anlamlara, akrabaların kişilik özelliklerine ve elbette içinde yaşadığımız kültüre bağlıdır. Platon, Aristoteles veya Epicurus'tan bu yana sayısız filozof ve düşünür, ölümün anlamını açıklamaya ve insanoğlunun bu konuda korkmasına yardım etmeye çalıştı. Dinler ve tarikatlar, ölümden sonraki yaşamla ilgili sayısız konsept, ayin ve inanç sunar. Devamı

Metabolik sendromu olan 5 kişiden 1'i

Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü'nün (IMSS) beslenme ve diyetetik uzmanlarının sesi zorlayıcı: Zamanında yeterli önlem almazsanız, obezite hastaları metabolik sendrom gibi diğer hastalıklardan muzdarip olabilir. Ülkemizde beş kişiden biri bu sendroma sahip ve genetik kökenli ailelerde daha yaygın. Devamı

Akıl hastalığı olan her 3 Meksikalıdan 1'i

Ulusal Psikiyatri Enstitüsü Başkanı Juan Ramón de la Fuente’ye göre, Meksika’daki her üç kişiden biri, yaşamları boyunca zihinsel hastalıklardan muzdarip. Bunların içinde şizofreni gibi sadece psikiyatrik hastalıklar değil, aynı zamanda depresyon, iki kutupluluk, kaygı, uyuşturucu bağımlılığı da var. Devamı

Kendi kendine sabotaja karşı 10 eylem

Psikolojide, kendini sabote etmek, bilinçsizce istediğimizi başarmamızı engelleyen şeyler yapmak anlamına gelir. Birçok "başarısızlığımız" hakkında detaylı ve dürüst bir analiz yapsaydık, muhtemelen yaptığımız ya da başaramadığımız bir şey yüzünden başaramadığımızı fark ederiz. Devamı

Her 4 kişiden 1'i depresyonda

Depresyon en yaygın akıl hastalıklarından biridir. Ulusal Psikiyatri Enstitüsü Genel Müdürü María Elena Medina Mora, 4 kişiden 1'i yaşamları boyunca bu tür bir resim sunduğunu söyledi. Devamı

Kendine güven oluşturan 10 eylem

Kendine güven eksikliği, inisiyatif almayı ve ilerlemeyi engeller, böylece yaşamlarımızın hedeflerini geliştirmek ve başarmak için birçok fırsat kaybedilir. Devamı

Tatillerin tadını çıkarmak için 10 şarkı

Tatiller hemen köşede ve harika bir zaman geçirmek için her şeye hazır olmalısınız. Kaçırmamanız gereken bir şey, bir sonraki maceraya lezzet katmak için en sevdiğiniz müziğin çalma listesi. Baltimore'daki Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki son çalışmalar, en sevdiğiniz müzikleri dinlemenin kardiyovasküler sistemi iyileştirdiğini göstermiştir. Ayrıca neşeli müziğin kan damarları üzerinde sağlıklı bir etkiye sahip olduğu bulundu. Uzmanlar, endorfin salınımı nedeniyle müziğin olumlu duygular uyandırdığını ve en sevdiğiniz müziği dinlemenin, özellikle seyahate çıkarken kalbinizin sağlığını sağladığından bahseder. Eğlenceli ve daha iyi kar Devamı

Mutlu olmak için 10 eylem

İspanyol yazar ve gazeteci Antonio San José adlı kitabı “Küçük şeylerin mutluluğu” (Espasa) adlı kitabında yaptığı röportajda, köşenin sonunda saklı olan zevklerin haklı çıkmasını savundu. Bu, kendi başına "nesneler" ile ilgili değildir, ancak paraya ihtiyaç duymadığınız günlük yaşamın anları hakkında değil, yalnızca onları nasıl tanımlayacağınızı ve zevk almak isteyenlerin "hayati bir tavrına sahip olduğunu" bilmekle ilgilidir. Öte yandan, Harvard Üniversitesi'nin yakın tarihli bir araştırması, yüzdeki gülümsemeyi sürdürmek ve “mutluluk dersi” ne olacağını aklın durumunu iyileştirmek için bazı basit teknikler önermektedir. Bu nedenle, GetQor Devamı