• Mayıs Ayı 7, 2024

Sunum şekli sonsuzdur: kahve, çay, kek, sandviç veya yalnız; Krem şanti en çok talep edilen pastacılık bileşenlerinden biridir. Ancak sağlığınız için ne kadar faydalı?

Kafeler zincirinden bir raporda Starbucks yeni bir kurala yanıt olarak FDA (Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi) mağaza, müşterilerine, her gıda maddesi için vücuda kaç kalori dahil edildiğini bildirmiştir; bunun örneği, 300 kalori içeren çırpılmış kremalı küçük bir frappucciono bardağıdır.

Bu kremalı tatlı arkasındaki tehlikeler nelerdir?

1. Komple yağ dozu. 60 gram çırpılmış kremadan bir bardak, bölünmüş toplam 154 kaloriye sahiptir:% 32 karbonhidrat,% 9 protein,% 59 yağ. Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Tüm yağların enerji bakımından zengin olduğunu ancak bunların fazlalığının kolesterol seviyesini yükselttiği için koroner kalp hastalığı gelişme riskini artırabileceğini göstermektedir.

2. Tehlikeli bir ilaç. Genellikle alışveriş merkezlerinde elde edilen çırpılmış krema, karbondioksit yerine azot oksit ile yapılır. Bu, tatlı ve toksik kokulu bir gazdır. Amerika Birleşik Devletleri'nde "kırbaç" olarak adlandırılır ve ergenler tarafından uyarıcı olarak tüketilir. "Kahkaha gazı" olarak da bilinen bu halüsinasyonlar ve öfori bir durum yaratır.

3. Diyabetik mi? Yağının yüksek olmasının yanı sıra, çırpılmış krema şeker ile yapılır veya ikame edilir, bu nedenle glikoz problemi olan kişiler (diyabet) tüketimlerini sınırlandırmalıdır.

Bu nedenle, krem ​​şanti kadar lezzetli yiyecekler bırakmak, GetQoralHealth size hafif bir tarif verir, böylece zaman zaman pişmanlık duymadan tadını çıkarabilirsiniz:

malzemeler

1. 3 yemek kaşığı su.

2. Lav kokusuz jelatinin çay kaşığı.

3. 1/3 su bardağı yağsız süt tozu.

4. Tat vermek için yapay tatlandırıcı.

özen

1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcı ile karıştırın.

2. Dövüldükten sonra yaklaşık 2 ila 3 saat buzdolabında bekletin.

Unutmayın, dengeli ve ılımlı bir diyet en iyi sağlığın tadını çıkarmanızı sağlar.