Çocuklar için rehberli meditasyon

• Nisan 29, 2024

rehberli meditasyon Çocuklar için giderek daha yaygın bir uygulamadır okullar kamu ve özel, çünkü etkileri davranış arasında okul .

Ancak, küçüklere öğret düşünmek Bu genellikle evde başlayan bir deneyimdir. Durumunda okullar çocuk grupları bu düşünmek haftada bir veya birkaç kez daha hoşgörülü başkalarıyla ve daha azıyla sinir hangi daha iyi sağlar performans ve bir arada yaşama .

meditasyon diğer şeylerin yanı sıra, bizi kazanmaya iten bir yöntemdir. farkında olma . Bu nedenle, bir röportajda GetQoralHealth , uzmanlar Dhyan Gulistan ve Nirdosh Eidels , bunu hayatınızın bir parçası haline getirmeyi açıklıyorlar:

Çocuklarda, meditasyon Dünyayı keşfetmek ve hayatınızın her aşamasını belirleyecek doğru kararları vermek için maceranıza eşlik edebilecek bir araçtır.

Aktif meditasyon küçükleri yansıtma yoluyla yönlendirmekten ibarettir. Ve 6 ila 7 yaşından itibaren, zaten amacını kendini gözlemleme yeteneğini geliştirmek olan bu tür bir meditasyon yapabilirler. olgun doğal olarak bir farkında olma ve onların yansıması duygular .  

Video Tıp: İçsel Çocukla Kucaklaşma Meditasyonu - Spiritüel Rehber Yasemin Derya Metin (Nisan 2024).