Ergenlerde uyku bozukluklarını önlemek için 5 ipucu

Güçlendirmek sağlıklı alışkanlıklar ve gençler rüyauzmanlar şunları önerir:Düzenlilik yatma zamanı ve kalk; gençleri sabahları yoğun ışığa maruz bırakönlemekteşvik edici faaliyetler uyuşukluk eğilimi...

Kasık sivilce ile başa çıkmak için 7 ipucu

Birçok insan bu sivilce olduğunu düşünüyorum ergenlik Bu bir endişe kaynağı değildir, ancak bu aşamadan geçen bazı gençler, kendileri üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden, aynı fikirde...

Vitaminler sayesinde sağlıkla ergenlik

vitaminler vücudun ihtiyacı olan maddelerdir. sağlıklı kal. Bazıları vücudunuzda saklanırken, bazıları meyve ve sebzelerde saklanır. gençler Vücutlarının yaşadığı değişiklikler ve hayatlarının yoğun...

Okula yürümek ve pedal çevirmek bilişi iyileştirir

gençler o yürürler veya gelirlerse bisiklet Bir İspanyol çalışmasına göre okul, sözel ve matematiksel becerilerin testinde daha iyi performans gösteriyor. Ayrıca yolculuk ne kadar uzun olursa, o...

10 yıl sonra sağlığın önlenmesi için tavsiyeler

Yaşamın ikinci on yılı başında, kız ve erkek çocuklar ilk c yaşarlar.ambios fizikçilerionları için hazırlayacak hormonal ve duygusal üreme evresi. Kuşkusuz, her ergenlik döneminin optimal gelişimini...

Ergenlik erken başlar

Danimarka'da yapılan çalışmalar, halen okullarda okuyan daha fazla kızın olduğunu gösteriyor birincil ergenlik adı verilen gelişim aşamasından önce başlarlar.İlgili araştırmacılar bulundu meme...

Ergenlikte önemli kadın hormonları

Hepsi hormonlar Gelişimin uygun değişiklikleri için gerekli doğumdan itibaren, ancak sadece ergenlik öncesi ve delikanlılık geliştirdikleri zaman. Gelişimi başlatmaktan sorumlu olan kısım beyindedir...

Menarca ilk adet

menarş Bir kadındaki ilk adetin tıbbi terimidir, yani biyolojik olarak vücudunuzun bir anne olmaya hazır olduğunu gösteren ilk yumurtlama, fiziksel, fizyolojik ve psikolojik değişiklikler meydana...

Hiperaktivite problemleri olan pasif sigara içen çocuklar

Maruz kalan çocuklar duman Evde kullanıldığında (pasif sigara içimi), iki veya daha fazla gelişme riski% 50 daha fazladır nöro-davranış bozuklukları çocukluk döneminde, bu maruz kalma olmadan diğer...

Ergenlerde şişmanlık ve depresyon ile ilişkisi

Depresyon, obeziteye sahip olan çocuklarda açıkça ilişkilendirilmiştir, ancak hangisinin diğerinden önce geldiğini, hangisinin önce geldiğinin, tavuk veya yumurtanın ebedi ikilemine girmek gibi...

Ergenlik çok rahatsız edici bir aşama olabilir

Ergenlik genellikle kızlarda 8-13 yaşları arasında, erkeklerde ise 10-15 yaşları arasında başlar. Bu sahne fiziksel değişiklikler ve duygusal. Bununla birlikte, bazı çocuklarda ergenlik er ya da geç...

Ergenlerde gündüz ve gece uykusuzluk belirtileri

Gençler genellikle çok uyu. Bununla birlikte, 16 ila 25 yaş arasındaki gençlerin% 10'u kronik olarak hepsinden muzdariptir uykusuzluk belirtileri.Normal istirahat döngüsünde bu değişiklikten...

Marfan sendromu gelişimi etkiler

Marfan sendromu etkileyen bir hastalıktır bağ dokusu, tarafından oluşturulan proteinler destekleyen cilt, kemikler, kan damarları ve diğer organlar; yani, tüm "tutkal" olarak hizmet vermektedir...

Kleine-Levin sendromu uykuyu aşırı derecede zorlar

Louisa Topu olabilir uyku garip bir şey yüzünden 10 sürekli güne kadar nörolojik bozukluk Sendrom denir Kleine-Levin (KLS). Bu garip bir durum, çünkü KLS genellikle yaşamın ikinci on yılının başında...

Büyük bir etkiye neden olan küçük bir tane

Bu cilt hastalığı daha sık ve nüfusun% 85'inde görülür. % 10'u orta şiddette olacaktır ve% 1'i şekil bozucu veya çirkin izleri bırakabilir. Sivilce etkileyen bir hastalıktır yağ bezleri ve...

Kız ve erkek öğrenciler için vitaminler

Genel olarak, vitaminler bunlar gerekli herkes için. Öğrenci, sporcu, anne veya bebek iseniz, vücudunuzun düzgün çalışmasını kolaylaştırmak için vitaminlere ihtiyacınız olacaktır.Bununla birlikte,...