• Mayıs Ayı 17, 2024

5 Yorgun, bitkin veya güçsüz uyku ve uyanma hissine sahipsiniz mi? Bu durum genellikle geçicidir ve çeşitli nedenlerle ilişkilendirilebilir. bir gün olarak stresli, fazla iş, çok fazla egzersiz, diğer yönlerin yanı sıra uyku eksikliği.

Göre Christian Leiva, Qenti Medical Multidisipliner Merkez'in tıbbi direktörü Arjantin’de, Córdoba’da eksiklik enerji, tükenme veya isteksizlik ile ilgili uyku veya hiçbir şeye ilgi duymama kayıtsızlığıyla.

Genellikle sebep genellikle tarzdır. arasında yaşam, dengesiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, kötü uyku alışkanlıkları, sigara ve alkolizm. Uzman, yorgunluk aylarca sürmesi gereken ve izole bir fenomen olmayan fiziksel ve psikolojik bir semptom olduğunu söylüyor.

Artık yapamazsın! İşte nedeni ...

1. Depresyon

İspanya'daki Barselona'daki Vall d'Hebron Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Servisi ve Fibromiyalji Birimi uzmanları, yorgunluğun depresyon ile yakından ilişkili olduğunu ve kalıcı bir yorgunluk hissi olduğu için genel olarak karışabileceğini doğrulamaktadır.

yorgunluk, yorgunluk, stres, depresyon, diyet