• Ana
  • Takviyeleri

Takviyeleri

Vücudunuzu doğal ürünlerle arındırın

İnsanların yaşam kalitesini yükseltmek için, Isagenix şirketi, insanların istedikleri kiloya ulaşmak için çeşitli gıda takviyeleri yayınlar ve zayıf beslenme alışkanlıkları nedeniyle toksinleri ve zararlı maddeleri vücutlarından arındırır. Devamı

1. Süzme peynir

Ne kadar tuzlu yiyeceklerden kaçınmalıyım. Çok fazla tuz içeren yiyecekler baharatlarla ikame edilebilir. Çok fazla tuz içeren yiyecekler pizza veya çorba gibi yiyeceklere gizlenir. Devamı

Önerilen vitamin dozu hakkında 10 gerçek

Önerilen vitamin dozu, her bir kişinin günlük ihtiyacına göre değişir. Herkes BKA vitamini hakkında bu şeyleri bilmeli. 1. BKİ yaş ve bedene göre değişmekte ve sırayla her bireyin kromozomlarında bulunan genetik yüke bağlıdır. 2. Aynı zamanda her bir bedenin fizyolojisine, kişinin hamile mi yoksa emzikli mi olduğuna, erkek mi kadın mı olduğuna ve büyüme hızına bağlıdır. Devamı

Vejetaryen olmanın 11 yararı

Yüce Üstat Ching Hai Uluslararası Birliği'ne göre, vejeteryanlar olarak fiziksel ve duygusal sağlığa bir çok faydası var. Burada, sadece sebzelerin, süt ürünlerinin, meyvelerin ve ara sıra balıkların tüketildiği bu yaşam tarzının 12 olumlu yanını sunuyoruz: 1. Yaşam süreniz 15 yıla kadar artar 2. Kan seviyeleriniz normalize olur Devamı

Takviyeler ve takviyeler arasındaki farklar nelerdir?

Takviyeler ve takviyeler arasındaki beş farkı keşfedin. Dengeli bir diyet yaptığınızda, takviye ve takviye almak gerekmez; ancak, ideal olan, takviyeler ve takviyeler arasındaki farkları bilmeniz ve en iyisini yazmak için bir uzmana gitmenizdir. Devamı

320 bin mucize ürüne el kondu

Federal Sağlık Tehlikelerine Karşı Koruma Komisyonu Başkanı Mikel Arriola, son 16 ayda, "mucize eşya" olarak bilinen 320 bin adet serbest satış ürününe, halkın sağlığını korumak amacıyla el konulduğunu söyledi. COFEPRIS) Devamı

L-karnitinin gerçekleri

L-karnitin, kalori ve yağ yakmak için kullanılan bir besin takviyesidir. Bununla birlikte, birçok sporcu hem kalori yakmak hem de egzersizdeki fiziksel dayanıklılıklarını artırmak için l-canitin tüketmektedir. Birçok çalışma, L-karnitinin sadece fazla kilolu insanlara kalori yakmasına yardımcı olabileceğini, ancak olağanüstü bir şekilde olmadığını göstermiştir. Devamı

Diyabet için 8 yiyecek

Diyabet ülkemizde giderek yaygın bir hastalıktır. Meksika'da, yaşları 10 ila 69 arasında değişen, diyabetli (yedi Meksikalıdan biri) yaklaşık 15 milyon kişinin olduğu tahmin edilmektedir. Enrique Molina adlı doktorun araştırması: Diabetes mellitus tip 2'nin Meksikalıların yaşam düzeyi üzerindeki etkisi ve kamu harcamalarının sağlık üzerindeki rolü, sadece on yılda (1998'den 2000'e kadar) bu kronik hastalığı ortaya çıkardı. ve dejeneratif% 300 arttı. Diyabet için 8 yiyecek Nişasta içeren tahıllar, baklagiller ve sebzeler (günde 6 ya da daha fazla porsiyon). Kepekli ekmek, tahıl gevrekleri, baklagiller, pirinç, makarna ve nişastalı sebzeler gib Devamı

Anabolik kötüye kullanımı tehlikeli olabilir

Testosteronun (erkek cinsiyet hormonu) sentetik şekli olan steroidler ana vücut sistemlerinde genel olarak etki eder ve ani değişiklikler oluşturur: Üreme ve endokrin sistem. Kadınların üreme işlevinde önemli olan farklı hormonlar üzerinde etkilidirler. Erkeklerde etkisi, spermin şeklindeki ve sayısındaki ve testosteronun doğal üretimindeki değişiklikle sonuçlanan ebadı (atrofi) ve aktiviteyi azaltan testisleri içerir. Testosteron esterlerinin kullanılması (sentetik sunum) durumunda, madde paradoksal olarak meme bezinin erkekte etkileri anormal büyüme gösteren kadın hormonlarına, kadın özelliklerine ve artan kanser riskine dönüşür. kadında me Devamı

Yağ brülörleri ile kilo verin

Yağ brülörleri, metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermenize yardımcı olan termojenik bileşenleri karıştıran ürünlerdir. Bu yağ yakıcıların bazıları iştahı bastırır ve karbonhidratların ya da yağların emilimini azaltır. Devamı

Multivitamin seçmeden önce bazı düşünceler

Aşırı çalışma ve aşırı yemek yeme riski vücudumuzda kötüye kullanımlara yol açabilir ve şimdi milyonlarca insan hamburger ve pizzaları sebzelerden daha çok tercih ediyor, bu büyük bir sorun haline geldi ve henüz göz ardı ediliyor. Birkaç multivitamin kompleksinin geliştirilmesinden bu yana, insanlar besinlerin öneminin farkına varmıştır. Devamı

A vitamini yönünden zengin besinler

A vitamini çok önemli bir besindir. Cildin ve aynı zamanda mukoza zarının uzaması ve saç büyümesi için çok önemlidir. Görme için de gereklidir ve kemik gelişimi, diş gelişimi ve üremede önemli bir rol oynar. Doğru miktarda A vitamini almanın en iyi yolu, onu içeren çok çeşitli yiyecekleri yemektir. Takviyeler bazen toksisiteye neden olabileceğinden önerilmez. Devamı

Etiketleri okumayı öğrenin

Bütün diyetler söylüyor: Kalorilere dikkat! Ortalama olarak, ne kadar yemek yememiz gerektiğini ve ne tür yiyecekleri "sınırladığını" biliyoruz. Sıklıkla farketmediğimiz, bir etiketin aslında bir hikaye yediğimizde, bir şey yediğimize inanmamızı sağlamasıdır. Devamı

Artroz aşırı kilo üretebilir

Sadece bana şöyle dedi: "Osteoartritim olduğu için kilo aldım." Garip bir şekilde, osteoartrit hastaları daha kolay yağ alıyorlar. Başkan Hugo Chavez, diz ağrısı ve kilo alma ile ilgili ilişkilerin güzel bir örneğidir. Devamı

Şeker fazla kiloya neden olmaz

Düzenli şeker tüketimi obezite ve aşırı kilo sorunlarına neden olmaz, başlıklı bir araştırma ortaya çıkardı: Eklenen şekerlerin alımı, 6-18 yaş arasındaki çocuklarda ağırlık ölçümleriyle ilişkili değildir. Devamı

Diyet içecekler kilo alımına neden olur

San Antonio'daki Teksas Sağlık Bilim Merkezi'ndeki bilim adamları, "diyet", "şekersiz" veya "düşük kalorili" içecekleri tüketenlerin kilo alma eğiliminde olduklarını açıkladılar. , onları tüketmeyenlere göre. Devamı

B vitamini Yararları

B vitaminleri vücudun düzgün çalışması için vücudumuz tarafından üretilemeyen ve dış kaynaklardan alınması gereken sekiz temel vitamin grubudur. Bunların eksikliği ciddi hastalıklara neden olabilir. Vitamin grubunun her bir alt türüne göre, B vitamini kompleksi yönünden zengin yiyeceklerin bir özeti: Devamı