Multivitamin seçmeden önce bazı düşünceler

• Nisan 25, 2024

Aşırı çalışma ve aşırı yemek yeme riski vücudumuzda kötüye kullanımlara yol açabilir ve şimdi milyonlarca insan hamburger ve pizzaları sebzelerden daha çok tercih ediyor, bu büyük bir sorun haline geldi ve henüz göz ardı ediliyor. Birkaç multivitamin kompleksinin geliştirilmesinden bu yana, insanlar besinlerin öneminin farkına varmıştır.

Multivitaminler çok fazla küresel tanıma sahip olduklarından, hangi vitaminleri seçeceklerini belirlemek zordur. Bu nedenle, ne alacağınıza karar vermeden önce, öncelikle neye ihtiyacınız olduğunu bilmeniz gerekir, besin takviyelerinin içeriğini not etmek önemlidir. Bazılarının özellikleri var, bazıları ise genel. Tamamlanmış, güvenilir, denenmiş ve tabii ki doğal bir ek bulmaya çalışın. Esansiyel yağ asitleri ve yaklaşık 30 vitamin ve mineral formülüne sahipseniz multivitamin takviyesi tamamlanmıştır. Her zaman aramanız gereken ortak vitamin ve minerallerin: A, B12, C, D, E, K, demir, magnezyum, kalsiyum ve folik asit gibi güçlü bir vücuda sahip olduklarını unutmayın. ve onlarca yıldır sağlıklı.

Bir multivitamin'in güvenilir olması için, Sağlık Bakanlığı'nın yetkisine sahip olması gerektiğini unutmayın. Yalnızca ekin kompozisyonunu doğrulayan laboratuvar testlerini geçmişse onaylanacaktır. Multivitaminlerin güvenilirliğinin zaten onu güçlendirebilir veya yan etkilere neden olabileceğinden emin olmalısınız.

Ve ayrıca

Ayrıca vitaminlerde kimyasal ürünler olup olmadığını da göz önünde bulundurmayı unutmayın. Bazı multivitaminler kimyasalları kullanmasına rağmen, daha güvenli olması için doğal bir takviye almak hala daha iyidir.

Kurşun ve cıva ile zenginleştirilmiş multivitamin almaktan korkmaz mısın? Bu, ilaç şirketlerinin, tüketicilere ödedikleri riski olmadan aldıklarından emin olmak için farklı kontrol türlerine maruz kalmasının nedeni budur.

Buna ek olarak, deneyim aynı zamanda hangi multivitaminlerin organizmanız için uygun olduğunu da belirleyecektir. 30 gün içerisinde, besin takviyelerinin size iyi gelmediğini düşünüyorsanız, bunları almayı bırakmak daha iyidir. Besin takviyeleri ilaç olmamasına rağmen, vücuda enerji verdiklerini bilmek önemlidir. Aksi takdirde, doktorunuza danışın.

Bunlar, piyasada bulunan binlerce multivitamin takviyesinden hangisinin etkili olacağını seçmenize yardımcı olacak bazı basit kurallardır. Hastalıkları uzak tutmak ve günlerinizin geri kalanında isteyeceğiniz sağlıklı bir yaşamı kabul etmek için bu basit talimatları unutmayın.

kaynaklar

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...