Nedeni tanıyın ve soruna bir son verin
Nisan 2024
Yoga türünüz nedir?
Yoga bir egzersiz veya rutinden çok daha fazlasıdır. Bunu yıllardır uygulayan insanlar, yaşam tarzı bilimi, yaşam sanatı veya mutluluk bilimi olarak tanımlamaktadır. Meditasyon ve maneviyatla...
Yoga ile kendinizi iyileştirin
yoga hatta bazı doktorlar tarafından sağlığa yönelik çeşitli kaygıları ortadan kaldırmak için bile reçete edilmiştir; Bu için bir yatıştırıcı olarak hizmet vermektedir stres ve diğer fitness...
Sizin için ne tür pilates olduğuna karar verin
pilates Vücudun merkezini güçlendirdiği için, formda kalmanın çok popüler bir yolu olmuştur. esneklik, ve oluşturulur kas tonusu. Ancak, küçük bir yataktan sofistike cihazlara kadar, bunu yapmanın...
Viniyoga'nın ne olduğunu keşfedin
Viniyoga bu bir varyasyon yoga geleneksel; Tekniğe değil uygulayıcıya odaklanan bir yürütme modeli olarak tanımlanır, yani her bireyin gerçekliğine, özelliklerine, yeteneklerine, gereksinimlerine ve...
Yoga ve cinsel sağlık
Tarafından 2011 yılında yapılan bir soruşturmada Lori A Brotto, Sisa Mehak ve Cassandra Kit, arasındaki ilişki yoga ve cinsel işleyiş. Uygarlıkları arasındaki bazı farklılıkları ele alıyor. Doğu ve...
Pilatesin arkasında
Uzun zaman önce, yöntem pilates Neredeyse herkes için moda oldu. Çok sık, her köşesinde "teknolojide en son teknoloji" veya "en devrimci egzersiz şekli" olan bir spor salonu açıldı. Ancak, yöntem...
Kramplara veda edin
Egzersiz öncesi ısınma eksikliği, diz, uyluk, ayak bileği ve omuzlardaki ligament seviyelerinde kas yaralanmasına neden olur. Küçük gözyaşlarından büyük yaralanmalara kadar olabilir. Onları önlemeyi...
Pilates Rehab ile kas ağrısını azaltır
Önlemek için hasargeliştirmek vücut duruşu ve azaltmak kasılmalar ve / veya sırt ağrısı, ortaya çıktı Pilates Rehab. Bu konuda, aerobik öğretmeni Cristina Loyola Spor Şehridiyor ki: "Birçok sporcu...
Kas ağrısı?
Vücut cevap veriyor stres salgılanmasının artmasını içeren bir dizi fizyolojik değişiklik ile adrenalin, yükselişi kan basıncı, kalp atışının hızlanması ve daha fazla kas gerginliği.Portala göre...
Temel yoga duruşlarında ustalaşın
Ener Sirsasana: Ayağın doğru yerleştirilmesiBacaklarınız ileri uzatılmış şekilde dik oturun. Sağ bacağını dizin içine doğru bükün ve ayağı topuk sağ kasıkta olacak şekilde yerleştirin. Ayağı, ayağın...
Bu can sıkıcı acıdan kurtul
Uzun süre kalmanın yanı sıra art arda çok ağır cisimleri kaldırmanın yanı sıra yaralanmalar, kırıklar ve hatta yaşlanma da alt sırtınızı etkileyen bazı nedenlerdir. Bu sorundan muzdarip olursanız,...
Zihin-beden egzersizleri sizi ödüllendirir
Bay La Forge (Yoga eğitmeni) çalışmaları hakkında araştırmalar yapmaktadır. beden ve zihin. ABD'deki 110 üst düzey şirket yöneticisinin beş yıllık bir çalışmasını başlattı ve programla...
Bugünün hayatında Yoga
Başlamanın en iyi yolu, bir öğretmenin duruşlar için uygun tekniği öğrenmenize yardımcı olacağı bir sınıftır. İyi haber şu ki yoga dersleri daha önce hiç bu kadar yaygın olmamıştı. Bunları sağlık...
Yoga ve moda
Pek çok ünlünün Yoga geri çekilmeleri için Hindistan'a gelmeleri ve Sanskritçe'de isimlerini taşıyan yeni bir spor kıyafeti satın almaları şaşırtıcı değil. Mantra Om.Başlatılmamış olanlar için,...
Neden çalışıyor
Sorunları hipertansiyon, yüksek kolesterol düzeyleri ve hatta kalp krizine maruz kaldığınızda, birlikte yaşadığınız risklerden bazıları stres sabiti. Yani ortadan kaldırmak için bir gün bir kaç...
Video sohbetimize canlı yayına geçin!
Sağlığınızı iyileştirmek ve gösteriş yapmak istiyor musunuz düz karın? Size, hissetmenize ve iyi görünmenize yardımcı olan asanaların ne olduğunu açıklayan uzman Marcia Hidalgo ile...
Acroyoga Nedir?
Rağmen faydaları yoga, gibi yeni modaliteler ortaya çıktıkça, hiç şaşırtıcı olmayan bir disiplindir. acroyogayalnızca stresi azaltmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve...
İyi hissetmek için germe
Egzersizden önce veya sonra, germe esastır, ancak bunun herhangi bir fiziksel aktivite yapmayanlar için de gerekli olduğunu biliyor muydunuz?Uzmanlara göre, tüm gün bilgisayar başında oturmaktan...
Başarısızlık seni strese sokuyor mu?
Yoga Sanskritçe'de bir disiplindir: fiziksel ve zihinsel sağlığı dengelemek için zihin, beden ve ruh birliği. Ancak bu aktivite, özellikle sınav döneminde hafızayı da artırabilir.Tarafından yapılan...
Enerji bültenleri
Son yıllarda, bu atalara ait uygulamanın yaygın şekilde yayılması, düzenli bir alıştırma olarak gerçekleştirilerek elde edilebilecek tüm faydaları ortaya koydu. Ancak, her biri duruş Vücut üzerinde,...
Yazar Hakkında
Chantal Mailloux
Yardımına Tıbbi Işçi Ve Aşık. Doğa Vicdani Ve Özverili Olarak. Geceleri, O Kısa Şiirler Yazar.
Popüler Mesajlar
-
-
Onları pratik eğlenin!
Nisan 2024
-
Bu insanlar neden daha depresyonda?
Nisan 2024
-
Kilo vermek için 7 egzersiz
Nisan 2024
-
Vejetaryenler diyabet riskini azaltır
Nisan 2024
