Böbrekinize iyi bakmanız için 5 ipucu

• Nisan 24, 2024

böbrekler hayatımızda ilkel bir rol oynamaktadırlar. Bir dereceye kadar böbrek yetmezliği olan yaklaşık 15 milyon Meksikalı olduğu ve bu 129.000'inin ileri ya da terminal aşamalarında olduğu bilinmektedir.

Böbreklerin ana görevleri çıkarılmasıdır metabolik atık (detoksifikasyon) ve vücut suyunun düzenlenmesi, elektrolit ve baz / asit dengesi. Böbreklerin bazı fonksiyonlarını bilmek:

1. Atıkları çıkarın.
2. Fazla sıvıyı çıkarın (idrarın konsantrasyonu ve seyreltilmesi).
3. Düzenler asit dengesi (H + atılımı, HCO3'ün korunumu).
4. Elektrolit seviyesini düzenler
5. Kan basıncını dengeler
6. Kırmızı kan hücrelerinin üretimini kontrol eder. (EPO).
7. Kalsiyum alımını düzenler.

böbrek 8 binden fazla kişiden oluşan bir bekleme listesi ile en çok ihtiyaç duyulan organdır ve talebi gibi kronik hastalıklarla artar. diyabet ve hipertansiyon için en büyük risk faktörü olan kronik böbrek hastalığı .

Çerçevesinde Dünya Böbrek Günü 8 Mart’ta anılan, GetQoralHealth size böbreklerinizi korumak için bazı ipuçları verir:

1. karpuz Meyve suyu, dokuları ve kanı temizlemeye yardımcı olduğu için böbreğin meyvesi olarak kabul edilir, ancak olabildiğince taze tüketilmesi gerekir. Açıldıktan sonra hızlı bir şekilde dejenere olur ve toksinler üretir. Diüretik olan ve karpuzla aynı faydaları sağlayan diğer meyveler enginar, üzüm ve elmalardır. 2. Sahip olanlar yüksek kolesterol Böbrek hasarı gelişme olasılığı daha yüksektir. Böbrek yetmezliği durumunda, yağ tüketiminde bir azalma bunun yavaşça gelişmesine yardımcı olur. Benzer bir şey, şekerin sınırlı kalması gereken diyabetli insanlarda olur. 3. İnsanları en çok çalıştıran yiyecekler böbrekler Bunlar ortadan kaldırılmaları için esas olarak ette balık ve yumurta olan proteinlerdir.

4. çok içmelisin su böbrek hastalığı az idrar ve şişmiş olduğu durumlar hariç. Organizmanın düzgün çalışması için günde iki buçuk litre alınmalıdır. 5. kaçının sigara içme . Sigara içmek böbreklere giden kan miktarını azaltır. Aynı zamanda böbrek kanseri gelişimine yardımcı olur.

Dünya Böbrek Günü arasında ortak bir çaba doğdu Uluslararası Böbrek Vakıfları Federasyonu (IFKF) ve Uluslararası Nepaloloji Derneği (ISN) 2006 yılında.

Farklılıklar konusunda daha fazla farkındalık yaratmak için böbrek hastalıkları , 8 Mart Perşembe akşamı saat 09: 00'da Auditorium Sánchez Villaseñor de la'da gerçekleşecek. İbero-Amerikan Üniversitesi , bu konuda uzman olan çeşitli konferanslar. GetQoralHealth ve Meksika Renal Tübüler Asidoz Çalışması Derneği , senin için 10 nezaket var. @ GetQoralHealth ile bağlantıya geçmek ve kazananlardan biri olmak için bize yazın.

Video Tıp: 190th Knowledge Seekers Workshop - Sept 21, 2017 (Nisan 2024).