Beynimiz için masaj

• Nisan 28, 2024

Ne zaman bir melodi , vücut ritmi takip etme eğilimindedir. Olanlar üzerinde derin bir konsantrasyon yapmaz, ancak bir otomatik ve senkron ayarlama .

Bu şekilde, etkisi müzik Stres ve endişe dolu günlük yaşamın neden olduğu gerilimleri gidermeye yardımcı olan bir tür sonik masaja dönüştürülecektir.

Beyin ve müzik

Bazı sonik desenler üretebilir alfa beyin dalgaları . Alfa dalgaları saniyede yaklaşık 10 kez salınır; tam olarak beynimizde ortaya çıkıyor ve yok oluyorlar! her zaman orada değil. Örneğin sırasında rüya derin veya öfkeli veya korkmuş birisinde alfa dalgası yoktur.

Bu dalgalar beynin sol yarım küresinde üretilir, genellikle uyanık olduğumuzda görülür ancak rahat bir uyanıklık durumundadır ve gevşeme, huzur, yaratıcılık ve yüksek performans .

Bilim adamları, yaratıcı insanların alfa dalgaları üretiminin daha yüksek olduğunu göstermişlerdir. sporcu ortak ve sporcular çünkü içlerinde dalgalar bir yarışmadan önce önemli ölçüde artar.

Alfa dalgaları üretme yeteneği doğal olarak , ancak bir sonucu olarak yaşam tarzı Taşıdığımız stresli ve hızlandırılmış beynimiz onları nasıl üreteceğimizi unutuyor. Bu yüzden kolayca kaygı kurbanı oluyoruz ve stres ile ilgili hastalıklar Bağışıklık sistemimizi azaltarak beyin dalgaları üretimimizi arttırmak herkes için iyidir. Bu yüzden rahatlayın, rahatlayın, en sevdiğiniz müziği dinleyin ve beynine masaj yap .

Video Tıp: Beyin Masajı Nedir ? Yeni TREND. (Nisan 2024).