• Nisan 30, 2024

Uzun süre kalmanın yanı sıra art arda çok ağır cisimleri kaldırmanın yanı sıra yaralanmalar, kırıklar ve hatta yaşlanma da alt sırtınızı etkileyen bazı nedenlerdir. Bu sorundan muzdarip olursanız, bazı eğitim arasında yoga tedavi yardımcı ağrı içinde bel .

ağrı içinde bel Bu yaygındır. İnsanların% 70 ila 85'inin yaşamlarının bir noktasında acı çekeceği tahmin edilmektedir. Bu bile neden arasında sakatlık bilgiye göre, 45 yaşın altındaki kişilerde Chicago Tıp Üniversitesi .

Bu can sıkıcı acıdan kurtul

tedavi rahatlatmak için ağrı bölgeden damla arasında geri Bu, yaş, genel sağlık durumu ve her bir insanın tıbbi geçmişine, yaralanmanın ciddiyetine, bazı ilaçlara tolerans gösterilmesine ve ayrıca rehabilitasyon veya tedavilere bağlıdır.

Hatta kanıtlandı ki eğitim arasında yoga hafifletmek için önemli bir gelişme sunmak ağrı içinde bel , bir çalışma diyor Ulusal Sağlık Enstitüleri .

Çalışma, iki ay boyunca yoga yapanların, yaşlı erişkinlerde% 42 daha az ağrı ve sakatlıkta% 29 iyileşme yaşadığını gösteriyor.

Bundan muzdarip iseniz ağrı veya bu problemi olan birini tanıyorsunuz Ana Paula Domínguez , hocasıyoga , gösterir video bazıduruşlar Rahatsızlıkla mücadelede etkilidir.

Video Tıp: Hayatın Kötü Giderken Hatırlaman Gerekenler (Nisan 2024).