• Ana
  • Sağlıklı alışkanlıklar

Sağlıklı alışkanlıklar

Belirtileri tanımla

Beyne kan akışı kesildiğinde bir inme veya inme meydana gelir. Fakat felç geçirdiğinizi nasıl bileceğinizi nasıl bileceksiniz? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), zamanında tanımlamanıza ve hareket etmenize yardımcı olacak bazı işaretler sunmaktadır. Zamanında felç geçirdiğinizi nasıl bileceğinizi öğrenin. Devamı

Bilimin söylediği bu

Kaliforniya Üniversitesi'nden Berkeley'deki araştırmacılara göre, karın boyutunu küçültmek uyku kalitesini yüzde yirmi oranında artırabilir. Devamı

Erkekler daha çok terler.

Terlemeyi nasıl önleyeceğinizi bilmek ister misiniz? Terlemeyi önlemek için özel özelliklere sahip çözücüler vardır. Erkeklerin veya kadınların daha fazla terleyip terlemediğini bilin ve terlemekten kaçının. Devamı

ananas

Tüm kadınlar belin azaltılmasıyla ilgileniyor. Belini azaltan bazı meyveler var.Ananas kilo vermek için tavsiye edilen bir meyvedir, vitamin açısından zengin olmasının yanı sıra, antienflamatuar ve idrar söktürücü olan bir frittir. Az şeker içeren ve karbonhidratları azaltan meyve bazı hızlı kilo kaybeder. Devamı

Hindistancevizi yağının faydaları

Doğal kaynaklı yağların vücut için birçok faydası vardır. Bugün, doğal gıdaları birçok koruyucu madde ve kimyasal içerenlere göre tüketmenin daha iyi olduğu bilinen bir dünyada yaşıyoruz, bu nedenle hindistancevizi yağı ile avokado yağı arasında bir karşılaştırma yapacağız. Devamı

Oral kontraseptifler, bu hastalıklarınız varsa size yardımcı olabilir

Fazla kilolu musunuz veya hipertansiyonunuz mu var ve bu hastalıkları olumsuz yönde etkilemeyen kontraseptif bir metoda mı ihtiyacınız var? Oral kontraseptifler çözüm! Cinselliğin uzmanı ve çift terapisti Claudia Rampazzo, düzenlediği basın toplantısında, Dünya Sağlık Örgütü'nün, kontraseptif kullanımına erişimi kolaylaştırmak için tasarlanan bilimsel kanıtlara dayanarak belirli kriterleri değerlendirdiğini belirtti. sağlığını riske at. Devamı

Sabun kalıntıları

Bazen kapattık ama bir kez duşun altına girince harika hissediyoruz. İyi bir banyo gibisi yok! Ancak banyo yaparken kenara koymaya değer bazı hatalar yapabiliriz. Sabun kalıntıları Devamı

Yüksek şeker diyet

Kanser hakkında konuştuğumuzda, akla gelen ilk kelime ölümdür ve böyle olmamalıdır. Şu anda, tıpta aksini kanıtlayan birçok gelişme var. Bununla birlikte, metastaz riskini artırabilecek faktörler vardır. Devamı

Papanicolaou

Yeni bir yıla başlarken temel isteklerimizden biri sağlığın tadını çıkarmaktır. Ve sağ ayakla başlamanın tıbbi muayeneleri yapmanın ve böylece hastalıkları tespit etmenin veya önlemenin daha iyi bir yolu. Sevdiklerinize ne vereceğinizi hala bilmiyorsanız, onlara refahları için bu kontrollerden birini vermeyi düşünün. Papanicolaou Devamı

Üzgün ​​mide devamsızlığa neden olur

Meksika'da, 18 yaşın üzerindeki yetişkinlerin% 11.9'u (5 yetişkinden 1'i), zayıf beslenme alışkanlıkları ve aşırı yağ, çikolata, kahve, alkol, tütün, uyuşturucu tüketimi nedeniyle Gastroözofageal Reflü Hastalığı'ndan (GERD) muzdarip, Alt özofagus sfinkterinin yetersizliğini destekleyen ve yaşam kalitesini ve üretkenliği etkileyen mide boşalmasında, obezitede ve hiatal hernide gecikme. Devamı

Çocuğunuzu evde yalnız bırakırsanız ne yapmalı?

19 Eylül’de Mexico City’de yaşadığımız depremden sonra iş aktiviteleri yeniden başladı ve birçok çocuk hala okula gitmiyor. Çocuğunuzu evde yalnız bırakmak zorunda kaldıysanız, takip etmek için aşağıdaki önleme tedbirlerini dikkate alın. Evden ayrılmadan önce 1. Komşularınıza, çocuğunuzun yalnız olacağını, her acil durumda kendilerine gidebileceklerini söyleyin. Devamı

Tutulmayı korumasız görürseniz ne olur?

Güneşi görme arzusunu geri tutmadın mı (cep telefonu kameranla bile)? Bir ayna veya yeterli güneş korumasına sahip olmayan herhangi bir eşya kullandınız mı ve gözleriniz yandı mı? O zaman bu sizi ilgilendirir. Tutulmayı görerek manzaraya verilen zararı öğrenin. Devamı

hastalıklar:

Ayakkabının içine yerleştirilen mikroorganizmalar haftalarca içlerinde kalabilir ve kökenleri, caddede yürürken ayakkabının dışkı, kir, çöp, sakız, toz, herbisitler, yiyecek artıkları ile temasa girmesidir. diğerleri; Aynı şekilde evimizin zeminine vardıklarında farklı hastalıklara neden olabilirler. Bunlar eve girmeden önce ayakkabılarınızı çıkarmanızın nedenleri. Devamı

ağrı kesici

Esrar, yan etkileri nedeniyle tartışmalı bir bitkidir, ancak son araştırmalar aynı zamanda iyileştirici özelliklere sahip olduğunu ortaya koymuştur, esrarın tıbbi kullanımları şaşırtıcıdır. Devamı

Sağlığınıza zarar veren 4 alışkanlık

İnsanların çoğu, sağlıklı sayılan bazı alışkanlıkların farkına varır; bunun arasında kahvaltı, duş alma, her zaman aynı anda kalkma veya yoga yapma olanını buluruz. Ayrıca vücudumuza zarar veren alışkanlıklarımız da var. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sağlığımıza verilen zararlara rağmen izleme eğiliminde 4 riskli ve toksik alışkanlık var. Tütün, zararlı alışkanlık Sigara içmek küresel bir sağlık sorunudur çünkü günümüz dünyasında ilk bağımlılıktır ve 25'ten fazla ciddi hastalığa neden olmaktadır. Bir sigara 4 binden fazla madde içerir; Dünyada var olan bin 200 milyon sigara içicisinin yaklaşık 500 milyonunun tütünle ilgili bir hastalıkta Devamı

Aşırı tuzun sağlığa 5 etkisi

Aşırı sodyum, kalp damar hastalıklarının gelişimini teşvik edebilir. Federal Bölge Hükümeti aşırı sodyumdan kaçınmak için bir kampanya başlatıyor. Aşırı sodyum, vücutta sıvı tutulmasını etkileyebilir. Devamı