Organlarına masaj yap

• Nisan 25, 2024

İltihaplı hissetmek ve midemizin içinde üretilen sesler nedeniyle “orkestra” gibi göründüğünü duymak, yaşayabileceğimiz en kötü şeylerden biri. Bu size düzenli olarak gelirse, endişelenmeyin, şimdi bir çözüm var: yoga hazmı iyileştirir n.

Bilimsel olarak, bu disiplini uygulayarak beden ve zihin arasında mükemmel bir denge sağlandığı ve beslenme zamanında daha fazla farkındalık sağladığı kanıtlanmıştır.

Nedeni neden yoga sindirimini iyileştirir Yavaş geçişi önleyen, karın şişmesini azaltan ve stres seviyenizi azaltabilen iç organlarınızın her birini harekete geçirir.

İyi bir sindirimi sürdürmek için yoga duruşları nelerdir? Size gösteriyoruz:

Video Tıp: Karnınızı Düzleştirmek İçin 15 Dakika Masaj Yapın (Nisan 2024).