• Mayıs Ayı 11, 2024

Hiç hissettin mi agruras ya sanki göğsünde bir şey yakmış gibi? Belki acı çekersin cezir rakamlarına göre, her 10 Meksikalıdan dördünü etkileyen bir durum olan gastroözofageal hastalık Meksika Gastroenteroloji Derneği.

İçin bir röportajda GetQoralHealth, beslenme uzmanı Maricarmen Osés , ayrıntıları Gastroözofageal reflü e içeriği ne zaman sunar mide yemek borusuna geri döner.

Yanma hissini hafifleten 5 yiyecek!

Uzman olan tüm hastalar sahip cezir pratikte, tüm tahriş edicilerin yok edilmesinin ön plana çıktığı aynı diyeti uygulamak zorundadırlar, "çünkü mide içeriği arttıkça yemek borusu mukozasının aşınması muhtemeldir".

Ancak, semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan bazı alkali gıdalar vardır. gastroözofageal reflü Bu nedenle, onları diyete dahil etmeniz önerilir:

1. Ispanak, İsviçre pazı (yeşil yapraklı sebzeler)
2. Meyve suyunda çiğ patates (tercihen aç karnına)
3. Papatya (mukoza iltihabı için iyidir)
4. Aloe vera suyu
5. Haşlanmış keten tohumu

Tam tahıllı karbonhidratlar semptomlarını azaltmak için iyidir cezir Ancak, rafine unlar zıt etkiye sahiptir.

Tüketiminden kaçının ve belirtileri azaltın!

Narenciye suları (limon, portakal, greyfurt), alkol, kahve, siyah çay, kolalı içeceklerin tüketilmesi önerilmez, çünkü kafein salgılanmasını uyarır. mide suyu midede

"Süt ürünleri, vücut dışında alkali olmalarına rağmen, mideye temas ettiklerinde asitleşirler; Daha sonra, süt, yoğurt ve peynirler mide ”.

Bir insanın yediği yiyeceklerden biri. cezir Mide içeriği için çok asittir çünkü domates kaçınmalıdır. Sirke, karabiber ve nane mideyi tahriş eder. Ve siz, gstroesofágico reflü belirtilerini nasıl önlersiniz?