Karın yağına karşı etkilidir!

Araştırmacılara göre Üniversitesi HarvardYıllar geçtikçe kadınlar daha fazla biriktirme eğilimindedir. gres belinde ve ağırlıklarını erkeklerden daha fazla arttırmak, doğalarının bir parçasıdır;...

Yağmurlu bir gün için 3 atıştırmalık

Biri düzenli olarak günaha düşerse kapris Sabahın ortasında, yağmurlu bir günde bunun ruh halimiz üzerindeki etkisine bağlı olarak daha da fazla olabilir, bu nedenle sağlıklı bir atıştırmalık ve...

"Çığlık attı" tazeliği

Sabahtan akşama kadar, ulusal bayram, yemeklerin sunulduğu bir gün olarak ve içkiler sağlıklı olanı aşıyor. Ancak, zevk arasında bir denge sağlanabilir mi, kalori ve zarar?  İçecekler durumunda...

4 ışık seçeneği ...

Kilo vermekten bahsettiğimde, özellikle kahvaltıyı sınırlama fikrini aklıma geliyor; ancak ideal boyutumuzu elde etmek için bu şarttır.Profesör tarafından yayınlanan bir çalışmaya göre Yale...

Aktif bir sindirim sistemi tutun!

Vücudunuzu nemli tutmak, işlevlerini doğru şekilde yerine getirmek ve ortadan kaldırmak için çok önemlidir. birikmiş yağAncak, her zaman doğal su içmek zorunda değilsiniz çünkü içeceğiniz bazı...

Pansumanlarla ilgili ana efsaneler nelerdir?

Birçok çeşidi vardır pansumanlar ve ne olduğunu bilmeniz önemlidir. pansuman Sizin için idealdir ve yemeğinize eşlik etmek için kendinizi güvende hissedersiniz.İken pansumanlar aksesuarları olarak...

Doğal bir diyet için 4 altın kural

Doğal diyetler, kilo vermek ve daha iyi bir rakam elde etmek isteyenler için en iyi seçenektir. Pahalı satın almak gerekli değildir tedaviler dayalı ilaçlar; yatırım yapacağınız paradan tasarruf edin...

5 sağlıklı pansuman

Sağlıklı Meksika kitabının yazarı şef Pía Quintana'ya göre, pansuman herhangi bir yemek için başka bir bileşendir, çünkü yeni dokular sağlar ve diğer bileşenlerin tadını vurgulamaktadır. Böylece bu...

Salatalarınızda eksik kalmaması gereken 5 yiyecek

bir salata besleyici, beslenmemizin önemli bir parçası olmalıdır, çünkü bize gerekli lifi verir. metabolizma düzgün çalışın; Ancak, bazı insanlar fazlalık nedeniyle bu işlemi engelleyebilecek...

Yaz için 5 soğuk içecek

Yazın boğucu sıcağı her zaman kendimizi yenilemek için sıvı içme ihtiyacımızı arttırır, ancak kilo almamak için kalorileri düşük olan bu soğuk içecekleri seçmeliyiz.'De yayınlanan bilgilere göre...

Kuşkonmaz 5 faydaları

Bahar aylarında vücudunuzu zengin ve etkili bir şekilde beslemenize yardımcı olacak çeşitli yiyeceklerin tadını çıkarabilir, limon, çilek, pırasa, pazı, guava gibi tüm faaliyetlerinizi...

Bakiyenizi bulun ...

Saatlerce aç kaldıktan sonra, yemek zamanı geldi; Ancak, en iyi seçenek nedir? Tariften bağımsız olarak, ana yemek aşağıdakileri içermelidir: protein (tavuk veya et), sebzeler ve tahıl (pirinç veya...

Daha fazla fayda öğrenin!

Bu sıcakta vişneli bir tatlı ister misiniz? Bu mevsimsel gıda vücudunuzu tazelemenize ve erken yaşlanmayı önlemenize yardımcı olacak birçok besin ve doğal antioksidan içerir.Bazı çalışmalar,...

1. Yunan salatası

Elbette, bol miktarda sebze ile yemek yemenin figürünüzü kontrol etmenize yardımcı olduğunu düşünüyorsunuz, ancak yüksek kalorili salata Bu düşünmeden ağırlık kazanıyor olabilir.Çalışma Dieter'in...

Vücudunuzu lifle doldurun!

Uzmanlara göre, lif bakımından zengin yiyecekleri tüketmek yalnızca kabızlığı önlemek veya azaltmakla kalmaz, aynı zamanda dengeli bir kiloyu korumanın yanı sıra diyabet ve kardiyovasküler hastalık...

Çikolata 5 özellikleri

çikolata bu zevklerinden biri gastronomi bu sana harika yararlanır. Farklı sunumlarda ve farklı içeriklerle bulabilirsiniz. kakao ve süt.Özellikleri olan bir dizi bileşen içerir euphoriants ve...

Peynir 5 özellikleri

peynir Her yaş için lezzetli ve iyi olduğu için çoğumuzun yemeğe karşı koyamayacağı bir besindir. Peynirin özellikleri, sizi sağlıklı tutan 15'ten fazla temel besin maddesiyle bütünleştirilmiştir;...

5 mango özellikleri

Mango dünyanın en zengin tropik meyvelerinden biridir, çoğu insan onu yalnız, salatalarda, güçlü yemeklerde veya tatlılarda tüketir. Ek olarak, tanıtıcının özellikleri, sağlık ve görünüm, onları...

Keyfini çıkar!

Çoğu kadın, özellikle de kadınlar, sansasyonel görünmek için düz bir mideye sahip olmak ister, ancak başarılması zordur. Ancak, ortadan kaldırmak için çarelere başvurabilirsiniz. göbek yağı doğal bir...

Noel için 5 sağlıklı yemek tarifleri

Arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşmak için lezzetli ve dengeli bir akşam yemeği ile sağlığınıza dikkat etmek için daha iyi bir hediye. Bu tarifleri uygulamaya koyunuz, böylece bir Noel'i suçluluk...