Sadece su içmek vücut ağırlığını azaltmaz
Mart 2024
Vücudunuzu nemli tutmak, işlevlerini doğru şekilde yerine getirmek ve ortadan kaldırmak için çok önemlidir. birikmiş yağ Ancak, her zaman doğal su içmek zorunda değilsiniz çünkü içeceğiniz bazı serinletici ve lezzetli içecekler vardır. kilo vermek .
Aşağıdaki videoda Kilo verme ipuçları Deya Cano Nasıl hazırlanacağınızı anlatır. içkiler bu vücudunuzun yağlarını lezzetli bir şekilde yakmanıza yardımcı olur.
Bir çalışmaya göre Kuzey Karolayna Üniversitesi Vücut susuz kaldığında, vücudunuzun düzgün çalışması için sıvıları tutar, ancak kazanabileceğiniz tek şey ağırlıktır.
Ek olarak, yeterince su içmiyorsanız, sindirim sisteminiz yavaşlar ve iyi bir gıda metabolizmasını önler. Örneğin, günde iki litre su içerseniz, vücudunuz besin maddelerini daha iyi işleyecek ve taşıyacaktır.
Su bile doğal olarak açlığı bastırdığı ve yağların yanmasını hızlandırdığı için yararlı bir istek kırıntısıdır. Sebeplerden biri, böbrek ve karaciğerinizin iyi bir şekilde çalışmasını teşvik etmesidir.
Öyleyse, yağsız, tonlanmış ve toksinsiz bir vücut istiyorsanız, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu suyu içmeniz, biraz fiziksel aktivite uygulamanız ve bir diyet Dengeli. Ve sen, düzgün nem mi alıyorsun?
Bir kadının en büyük düşmanı başka bir kadındır
Karın iltihabı azaltmak ve suyu temizlemek için meyve suyu
Eşlerini aldatan ancak sonunda onları terk eden ünlüler
Kilo vermenize yardımcı olan matcha çaylı besinler