• Nisan 25, 2024

Bu sıcakta vişneli bir tatlı ister misiniz? Bu mevsimsel gıda vücudunuzu tazelemenize ve erken yaşlanmayı önlemenize yardımcı olacak birçok besin ve doğal antioksidan içerir.

Bazı çalışmalar, kirazların birçok sağlık yararı sağladığını ortaya koymuştur. Örneğin, bir soruşturma Üniversite Londra Güney Bankası Bu meyvenin bazı sakatlıklara maruz kalan sporcuların kas toparlanmasını hızlandırdığını öne sürüyor.

Daha fazla fayda öğrenin!

Tarafından sağlanan bilgilere dayanarak Kuzeybatı Kiraz , tatlı kirazlar gibi daha fazla fayda sunar:

1. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirin
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir
3. İyi dinlenmeye ve daha iyi uyku düzenlerine yardımcı olun
4. Beyin süreçlerini teşvik eder ve korur

Ayrıca vücuda kalsiyum, potasyum, magnezyum, provitamin A ve C sağlarlar. Kirazın kırmızı rengi, hücrelerin oksidasyon sürecini yavaşlatan antioksidanların mükemmel bir göstergesidir.

Ayrıca, kanser ve kalp problemleri gibi hastalıklardan kaynaklanan zararlı etkileri önlemeye yardımcı olan bitkisel besleyicilerinizin tadını çıkarmak için, aşağıdaki serinletici tarifi kirazla paylaşıyoruz:

Vişne ve agav şerbeti

malzemeler

1. 200 gram Kuzeydoğu Kiraz, taze
2. 300 gram buz
3. 20 ml agav balı
4. 20 gram pudra şekeri

süreç
Kirazları kemiklendir. Karıştırıcıda buzu yerleştirin ve pürüzsüz hale gelene kadar ezin. Kiraz ekleyin, bal, şeker agave ve sıvılaştırmaya devam edin. Bardak veya küçük kalıplarda servis yapın ve nane yaprakları ile süsleyin.

Dondurma kıvamı almak istiyorsanız, karışımın dondurucuda iki saat bekletilmesini sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı bir kilonun yanı sıra bazı fiziksel aktivite uygulamalarını sürdürmek için meyve ve sebzelerle dengeli bir diyet yapmayı unutmayın.

Video Tıp: 2. Yabancı Dil olarak hangi dili öğrenmeli? (Nisan 2024).