Direnç

Sağlık için CMO, Sanofi ve GetQoralHealth.com

Bu pazar, 23 eylül, ilk yarış Meksika Ortopedi ve Travmatoloji Koleji (CMO), Sanofi ve GetQoralHealth, daha iyi alışkanlıklar geliştirmek egzersiz ve insanların yaşam tarzlarını optimize etmek.Yarış...

direnç

5 adımda kıskanılacak bel

Mayıs Ayı 2024

Alanı karın ve bel genellikle insanları, özellikle de kadınları ilgilendiren parçalardan biridir. Ne yazık ki, vücudun bu bölgesinde yağlar aşırı, sonuç olarak vücudun harmonik çizgisinin kırılmasına...

direnç

İyi bir egzersiz, anahtar

Mayıs Ayı 2024

Bunu yaptığınızda farkettiniz. fiziksel aktivite olarak yürümek, koşmak veya eğitim Bir spor salonunda canın yandı kaslar. Vücudunuzun ağrıdığını hissediyorsunuz zor o devam sonraki günler. Bu ağrı...

direnç

Onları uygulamaya koymak için!

Mayıs Ayı 2024

Ne zaman gidiyoruz spor salonu İstediğimiz şey kalçalarımıza, kısa eteklere veya dar pantolonlara muhteşem bir şekilde bakmak için formda olmak. Biz de arıyoruz tonlamak ve biraz artırmak kaslarve...

direnç

İnsan bayrağını yapma adımları

Mayıs Ayı 2024

Calisthenics giderek daha önemli hale geliyor eğitim Vücudunuzun ağırlığı ile ilgili. Bunlardan biriinsan bayrağı. bugünCarlos V. Borroel, spor eğitmenibarlar, tüpler ve engelli yarışlar konusunda...

direnç

Bu kas tanımına nasıl ulaşabilir veya vücudu işaretleyebilirsiniz?

Mayıs Ayı 2024

Nedir kas tanımı? Temelde bizim boyut ve cildimize göre önemli bir kas kütlesine sahip; kaslar bize tanıdık gelen bedenin -ve çekici- okuldaki anatomisini incelediğimizden beri. Bu kas tanımına nasıl...

direnç

Şekle gir

Mayıs Ayı 2024

Yılın bu başında hedeflerinizden biri, formda olmak için kendinizi harekete geçirmek ise, kısa sürede sonuç almayı bekleyebilirsiniz. Uzmanlar umutsuzluğa kapılmamak veya amacınızı terk etmemek için...

direnç

İşlevsel eğitimin çıkartılması

Mayıs Ayı 2024

Göre Amerikan Spor Hekimliği Fakültesi, biri spor trendleri bu yıl için fonksiyonel eğitim. Bu tür eğitim Çok az veya hiç ekipman gerektirmezler. Günlük performansı iyileştirmek ve yaşam kalitesini...

direnç

Bir ilaç topu kullanın!

Mayıs Ayı 2024

Bacakları ve kalçayı basit ve dinamik bir şekilde güçlendirmek için yapılan egzersizler ağız kavgasıdır. Bu tür bir hareket vücut gücünü geliştirir ve yağların yanmasını arttırır.Portala göre...

direnç

Vücuduna meydan oku ve daha fazla kalori yak

Mayıs Ayı 2024

Vücuttaki yağ, enerji depolamaya, organları korumaya ve iştahı düzenleyen önemli hormonlar üretmeye yarar; Ancak, günümüzde ve vücuttaki konumuna bağlı olarak, Meksika halkının büyük bir bölümünü...

direnç

Belinizi Boot Camp ile tanımlayın

Mayıs Ayı 2024

Eğitim Kampı Bu yeni moda eğitim kurtulmana yardım eden bu ağırlık ve vücudunuzu hızlı ve etkili bir şekilde tonlandırmak için. Bu disiplin ile belli bir bel ve serbest bir karın giyebilirsin gres...

direnç

Belinizi 5 adımda tanımlayın

Mayıs Ayı 2024

Herhangi bir fiziksel aktivite yaptığınızda, sizi uyardığınızı biliyor muydunuz? metabolizma ve daha fazla yak kalori? Bu pratik ve etkili takip ederseniz eğitim Bu korkunç "Llantitas" ın ortadan...

direnç

Mükemmel bir vücudu şekillendirin

Mayıs Ayı 2024

Vücudumuz tarafından oluşturulur kaslarDaha verimli ve sağlıklı bir figür giymenize izin verdiği için, sadece işlevini değil aynı zamanda görünüşümüzü de geliştirme amacı ile mağaralar tanımlanabilir...

direnç

Bacaklarınızı ve glute'lerinizi tonlamak için desplantlar

Mayıs Ayı 2024

desplantes bunlar direnç egzersizleri kuadriseps kaslarını, kalçalarını ve biseps femorisini oluşturan kasları çalıştırmayı sağlar. Ağız kavgası basit, etkili ve tamamlayıcı bir egzersizdir. Onlar...

direnç

örnek

Mayıs Ayı 2024

Şey diyorlar ki, bu yaşamdaki hemen hemen her şey, egzersiz yaptığımızda bile, matematik. Her fiziksel aktivite için tekrarları ve geçen süreyi hesaplamak önemlidir, bu yüzden bunları paylaşıyoruz....

direnç

Ireland ile yağlara elveda deyin

Mayıs Ayı 2024

Bize izin veren bir egzersiz rutini gerçekleştirin, sadece yağ yakmakaynı zamanda bacakların kaslarını işaretlemek, kol ve karın bölgelerinin erişemeyeceği yerde olmak zorunda değildir ve daha az...

direnç

Eğitiminize başlamak için ipuçları

Mayıs Ayı 2024

Kilo vermenin anahtarı diyet, dinlenme ve sık egzersizdir; İkincisinde, kardiyovasküler aktivite genel olarak yararları nedeniyle tavsiye edilir, ancak ağırlık çalışması araç direnç egzersizleri için...

direnç

Osteoporoz için direnç egzersizi

Mayıs Ayı 2024

İken egzersiz İnsanların yaşam kalitesini iyileştirmek, zihin durumunu iyileştirmek, formda kalmak vb. İçin hayati öneme sahiptir. osteoporoz. Aslında, zaten sahipseniz, kemik, direnç egzersizi...

direnç

Egzersiz, Alzheimer'ın başlangıcını önler

Mayıs Ayı 2024

Direnç egzersizi yapmak gelişme riskini azaltır Alzheimer. Tarafından yapılan bir çalışmaya göre Alzheimer Hastalığı Merkezi RushChicago’da kas gücü arttıkça bilişsel işlevler de güçlenecek....

direnç

40 yaş üstü insanlar için faydalı direnç egzersizi

Mayıs Ayı 2024

Egzersiz yapmak vücudumuzu oksijenlendirmek ve insanların yaşam kalitesini yükseltmek için temeldir. Ancak, gerçekleştirmek direnç hareketleri, 40 yıl sonra kas dokusu ve günlük yaşamda daha verimli...