Mükemmel bir maratona ulaşmak için 8 adım
Nisan 2024
İyi bir el masajı yapmak için 5 adım
Ellerini çok mu kullanıyorsun? O zaman, gün boyunca bir süre boyunca, ligamanların ve eklemlerin fiziksel yıpranmasından dolayı ağrı, uyuşukluk veya ağrı hissetme ihtimaliniz çok yüksektir. Bu size...
Neden çok fazla yemek yemeniz için 5 neden
Amerikalı psikolog Cynthia G. son İnsanların profillerini bulmak için bir çalışma geliştirdi kilolu Çok fazla gagalama ya da yemek yeme eğilimindedirler. Last'e göre, aşırı yemek yemenin 5 baskın...
Kutsal alanınızı yaratmak için 5 ipucu
Günümüzde yaşanmakta olan telaşlı yaşam hızı nedeniyle, insanlar kendileriyle birlikte olma fırsatını kaybediyor, duygularını dengelemek ve stresi sonlandırmak için bir alan ayırıyorlar, o zaman tam...
Stresle mücadele için 5 ipucu
Sebep ne olursa olsun stres Bu kendiliğinden kaynaklanır. İş, para, çift, aile semptomlarını patlatan faktörler. stres olarak baş ağrısıkas ağrısı kaygı ve çoğu zaman depresyon. Belirtilerini...
Kendini kurtar ve mutlu ol!
Günde kaç kez kalbinizin hızlandığını hissediyorsunuz ya da bu endişe bedeninizi istila ediyor? Bunlar sinir gerginliğinin kesin belirtileridir, bu yüzden stresi azaltmak için acilen bazı tavsiyelere...
Yatak odanızı samimi bir yer yapın
Evdeki her alanın özel olmasına rağmen, şüphesiz oda en sevdiğiniz yerlerden biri gizlilik ve en çok zaman harcadığınız yer, ancak yatak odası samimi bir alan, rahat ve konforlu, gerçek bir sağlar...
Evde bir spa için 5 ipucu
Kendinizi şımartmak ve güzelleştirmek için içinde çok miktarda para ödemenize gerek yok kaplıcalar. Bunu evinizin rahatlığından yapabilirsiniz, biraz zaman harcamanız ve bazı malzemeler için kilere...
İyi yaşamak için 5 ipucu
1.- Aşırı zorluklar karşısında hafifçe şeyler alın, genç kalmanın ve her şeyin üstünde olmanın anahtarı. Kontrol altında olmak ve sorunlarla baş etmek mutlaka durum boyunca ciddi ve kaşlarını çatmak...
Fikrinizi canlandırmak için 5 ipucu
Bütün hafta boyunca, hafta sonunun gelmesi için endişelendin mi? Şimdi dinlenme günlerinin tadını çıkarmanın ve ... stres vetükenme Fiziksel ve zihinsel, zihninizi canlandırmak ve üretkenliğinizi...
Kendinizi şımartmak için 6 şehvetli püf noktası
Yorgun ve stresli hissediyor musunuz? Faaliyetlerinizi biraz zaman ayırmak ve yaşam kalitesi. Tek yapmanız gereken, aklınızı temizlemenize ve duygusallığınızı artırmanıza yardımcı olacak...
1. Dans etme
Öfke, kaygı ve stres duygusal dengesizliğe neden olur; Eğer patlamak üzereyseniz, gevşeme ipuçları Sizin için hazırladığımız. Amerikan Psikologlar Birliği öfke, tahriş ve öfkenin kalp atış hızının ve...
Masajın 7 faydası
Annelerin, çocuklarına, kocalarına ve diğer ailelerine bakmak gibi yaptıkları etkinlikler için her gün çok büyük bir görev gerçekleştirdiğini biliyoruz; iş ve / veya ev stresi ile uğraşmak. Bu...
Yaşam kalitenizi arttırın ve geliştirin!
Günde kaç kez, sahip olduğunuz küpelerin sayısından dolayı patlayacağınızı düşünüyorsunuz? Şu anki yaşam hızı, insanların fiziksel ve duygusal sağlıklarına zarar verebilecek, kalıcı bir gerginlik...
Kendine hakim olmana izin verme!
Düğününüz, bir çocuğun doğumu, mesleki sınav, iş görüşmesi veya bir konunun halka açık olarak sunulması önemli olaylar kesinlikle karşılaştığınız ve içinde hissettiğiniz gerginlik sen hükmetmek veya...
Rahatlatıcı bir banyo elde etmek için 7 ipucu
Vücudu suya batırmanın çok stresli, tedavi edici ve sağlıklı bir yaşam tarzının bir tamamlayıcısı olabileceği gösterilmiştir. gevşeme iyi ile ilişkili derin kas banyo sıcak kramplar, baş ağrısı kan...
9 rahatlamanın avantajları
Mayo Kliniği, kitabında: Bir vücuda ve sağlıklı bir hayata sahip olmak için 10 temel adım, diyor ki gevşeme Yaşamda iyi yaşamak ve sağlıklı olmak esastır, çünkü vücudun hareketsizlik dönemlerine...
Esansiyel yağlar zihninize ve vücudunuza izin verir
Doğal uçucu yağlar için büyük işbirlikçi olarak kabul edilir fiziksel, zihinsel ve ruhsal refah Herhangi bir kişinin kullanımı, hastalığın bazı semptomlarını azaltmaya yardımcı olur; duygusal...
Aklını aktive et ve egzersiz yap
Beyin genç, rahat ve egzersiz yapmak, daha uzun yaşamak, hastalık riskini azaltmak ve yaşam kalitenizi artırmak için gereklidir. İşte size nasıl başaracağınızı anlatıyoruz.Tıpkı vücudunuzun kaslarını...
Stres nedeniyle sigorta ödemesini arttırın
stres ve güvensizlik Meksika nüfusunun yaşadığı, kaza sayısında% 15'lik bir artış ve sigortacılar tarafından ödenen tazminat taleplerine neden oldu.Expo Asegúrate direktörüne göre Marcela Fernández,...
Rahatlamak için banyo köpüğü
Köpük banyosu günümüzde yaygın olarak kullanılan bir rahatlama tekniğidir, çünkü sizi yalnızca biriken stresten kurtarmaz, aynı zamanda rahatlatmaya da hizmet eder gerginlik Vücudunuzun, endişe...
Yazar Hakkında
Chantal Mailloux
Yardımına Tıbbi Işçi Ve Aşık. Doğa Vicdani Ve Özverili Olarak. Geceleri, O Kısa Şiirler Yazar.
Popüler Mesajlar
-
-
Ayakkabının içinde gümüş
Nisan 2024
-
Ulaşabileceğiniz sağlık ...
Nisan 2024
-
Düşmüş göğüsler?
Nisan 2024
