Rahatlatıcı bir banyo elde etmek için 7 ipucu

• Mayıs Ayı 3, 2024

Vücudu suya batırmanın çok stresli, tedavi edici ve sağlıklı bir yaşam tarzının bir tamamlayıcısı olabileceği gösterilmiştir. gevşeme iyi ile ilişkili derin kas banyo sıcak kramplar , baş ağrısı kan basıncı ve geliştirir elastikiyet kas.

Sürecin iyi bir masajla aynı faydaları vardır; Böylece, bir dahaki yorucu gününüz olduğunda, rahatlatıcı bir deneyim yaratmak için bu ipuçlarını izleyin.

Kendini tebrik et!

kullanımları aromatik yağlar : Lavanta, yasemin, süsen, gül gibi rahatlamayı destekleyen bir öz seçin. aromaterapi Ortadan kaldırmak için mükemmel bir tedavi yöntemidir. stres günün

1. Su sıcaklığını kontrol eder: Vücudu rahatlatmak için sıcak bir banyo önerilir. Sıcaklığı test etmek için bileğinizi veya dirseğinizi kullandığınızdan emin olun.
2. Vücudunuza masaj yapın: Bir sünger yardımı ile vücut ovma vücudunuzda dairesel hareketler yapar, böylece kuruluktan kaçınırsınız ve cilt yumuşak ve nemli.
3. Gözlerinizi kapatın: Banyodan keyif almanın ve derinlemesine dinlenmenin bir yolu, gözlerinizi kapatmak ve bir süre tüm problemlerinizi unutmak. Bu işlemi salatalık dilimleri veya papatya sıkışmaları ile tamamlayabilirsiniz.
4. Mineral tuz kullanın: Bu ürünler kas gevşetici işlevi görür; Acıyı hafifletmene yardım ederler. iltihap veya kas sertliği. Ek olarak, onlar detoksifiye cilt ve kan dolaşımını iyileştirir.
5. Maske yapma: Gevşeme süresi boyunca yüzünüze veya yüzünüze bir maske yerleştirebilirsiniz. saç .

Rahatlama durumunuzu tamamlamak için, lezzetli bir nemlendirici içeceğe; banyoyu mumlarla dekore edin, rahatlatıcı müzik dinleyin ve sıcak ve konforlu bir bornoz alın.

Duştan çıktığınızda, mikrodalgada bir havluyu ısıtıp boynunuza sarabilirsiniz, bu size bir his verecektir. dinlenme ve elde etmenize yardımcı olacaktır rüya tamirci ve derin. Ve sen, kaç kez rahatlatıcı bir banyo yapabilirsin?

Bizi takip edin heyecan ve Facebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle