Tıbbi top vs eklem hasarı

• Mayıs Ayı 9, 2024

Kas kütlenizi artırmak mı istiyorsunuz, ancak kendinizi incitmekten korkuyor musunuz? Ya da endişelenmek, sadece bir topla elde edebilirsiniz. Sağlık topunun en iyi yararlarından biri, eklem hasarını önleyerek aktörün favori aksesuarlarından biri olmasını sağlamaktır. Adrián Rubio .

Portala göre Vitónica.com su veya kumla doldurulmuş olan sağlık topu, insanların kaslarını aktif ve tonda tutmanın yanı sıra vücut duruşu geliştirir.

Tıbbi veya çok parçacıklı top, kasların çoğunu, herhangi bir yaralanma riski olmadan çalıştırır. Bu yüzden daha fazla beklemeyin ve tüm rutini aşağıdaki rutinler ile geliştirin Adrián Rubio :

Bu egzersiz aerobik egzersizleri yapan insanlar için idealdir çünkü güçlerini ve koordinasyonlarını geliştirir. 10 ila 12 tekrardan oluşan üç set yapın.

Tıbbi tedavi ayrıca, stres ve kas gerginliğini gidermek için denge ya da gevşeme rutinleri yapmak için de kullanılır. Ve siz, Adrián Rubio'nun yardımıyla egzersiz yapmaya cesaretiniz var mı?

Bizi "Arial", "sans-serif"; renkli: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; renk: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; renk: # renk: # 246D93 "> Facebook'ta GetQoralHealth ve" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Tıp: The Extraordinary Case of Alex Lewis (Medical Miracle Documentary) - Real Stories (Mayıs Ayı 2024).