• Mayıs Ayı 14, 2024

Onlar gibi bir yemek gibi oldukça garip gelebilir Çıtçıt düzenli olarak yüksek kalorili içerik içeren, yüksek lif içeriği ile ayırt edilen bir granola bar yemekten daha sağlıklıdır, ancak bilim bunun kanıtıdır; Tacos yemek, bir granola çubuğundan daha sağlıklıdır.

Tarafından yürütülen bir soruşturmaya göre Amerika Üniversitesi , Puebla, Meksika, Tacos al papazı veya cochinita pibil flütleri, a'dan daha az kalori içerir. granola çubuğu .

Öğrenciler her şeyi (soğan, kişniş ve ananas) ve flütle 5 tacos al papazı sipariş ettiler Cochinita pibil krema, peynir ve mor soğan ile.

Sonuçlar aşağıdaki gibidir:

Yağ içeriği

• Pastor:% 11.92
• Cochinita:% 11.50

protein

• Pastor:% 23.51
• Cochinita:% 4.07

karbonhidratlar

• Pastor:% 20.77
• Cochinita:% 40.70

Bu kısımları karşılaştırdıktan sonra,% 20 ila% 30 yağ içeren bir granola bar ile yaptılar.

'Taquitos'unuzun tadını çıkarırken, şaşırtıcı bir şekilde, kendinizi suçlu hissetmemelisiniz.Tacos yemek bir granola bardan daha sağlıklıdır!

Çünkü bunu okudun ...

Metforminin yan etkileri

Bu menopozdan önce yemelisiniz

İşiniz için ideal egzersizler

Zeytinyağının kullanım alanları ve faydaları

Video Tıp: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (Mayıs Ayı 2024).