7 aksesuarlar vs güneş radyasyonu

• Mayıs Ayı 1, 2024

Kendinizi açığa çıkarın güneş radyasyonu veya ultraviyole ışınları Koruma olmadan, çeşitli yaralanmalara neden olabilir. cilt , kurutma , immünosupresyon ve hatta cilt kanseri .

Maruz kalma güneş yıllar boyunca, bir birikim üretir radyasyon Hasar iki aşamada meydana gelir: bir cevap iltihaplı bu erken kızarıklık üretir cilt (güneş yanığı ) ve taba rengi ve kalınlığında artış cilt daha sonraki bir aşamada.

Bu nedenle, içinde GetQoralHealth sizi güneş ışınlarından korumak için hangi aksesuarların temel olduğunu söylüyoruz:

1. Giyim . Sizi korumaktan ışınlar nefes alabilmeniz için hafif, uzun kollu gömlekler ve uzun pantolonlar, tercihen pamuklu giysiler giymek cilt . Hem tercihen koyu renkler hem de kapalı çerçeveler, çünkü bu şekilde ışınlar .

2. Güneş Gözlüğü . Kendini korumanın en iyi yolu gözleri zararlı etkilerinden güneş elde etmek güneş gözlüğü ile koruma UV % 100. Doğrudan pozlama neden olabilir yanmak korneaları .

3. Şapkalar ve kapaklar. Yüzünüzü ve kafanızı, çok çeşitli şekil ve renklere ek olarak engelleyebilecek bu aksesuarlarla doğrudan maruz kalmaktan koruyun yanıklar içinde cilt yüzünün ve ısı isabetleri , özellikle de açık hava spor aktiviteleri yaparsanız.

4. Güneşten koruyucu Bol miktarda geniş spektrum faktörü uygular güneşten korunma İçin 15 veya 30 cilt duyarlı. Maruz kalmadan 30 dakika önce, kulaklar, ayaklar, dudaklar, boyun ve göğüs gibi bölgeleri unutmadan tüm maruz kalan cildi kaplar. Her 2 ila 3 saatte bir yenileyin.

5. Gölgeler. Kendine iyi bakman için bir numara güneş gölge: gölgeniz boyunuzdan kısaysa veya göremiyorsanız, risk yüksektir ve güneş . Ayrıca ele alabilirsiniz şemsiye ve taşınabilir tenteler.

6. Kafa derisi. Belki de en çok korunan ve en az korunan alanlardan biri, bu yüzden mendil ve açık ve koyu renkli battaniyelerin yanı sıra, içeren tedaviler veya kremlerin kullanılması güneş ve rehidre edici formüller .

7. evde . Senin içinde bile ev kendini korumak zorundasın UV ışınları bu nedenle, doğrudan geçişini engellemek için perdelerin veya panjurların kullanılması önerilir. ışınlar Avlulardaki ve hayranlardaki tenteler çevreyi serin tutmak için fazla değildir.

Bu zararlardan kaçınmanın etkili bir yolunun doğrudan maruz kalmaktan kaçınmak olduğunu unutmayın. güneş Özellikle sabah saat 10’dan öğleden sonra saat 4’e radyasyon Daha yoğun.

Video Tıp: Cep Telefonu İçin Kablosuz Şarj Yapımı! (Mayıs Ayı 2024).