• Nisan 28, 2024

Çok üzüldüğünüzde ve dünyanın size karşı olduğunu hissettiğinizde, uygulamaya koyabileceğiniz en iyi ilaç kucaklamaktır. Bu küçük hareket sadece ruh halinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ihtiyacınız olan barışı ve enerjiyi sağlar.

Kuzey Carolina Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, birine sarıldığımızda, kandaki oksitosin adı verilen hormonun kan seviyeleri yükseliyor.

Bu madde yalnızca depresyon, yalnızlık, endişe ve stresle mücadele etmekle kalmaz, aynı zamanda güveninizi de arttırır, sizi daha mutlu eder, kan basıncınızı kontrol eder ve kandaki oksijen seviyesini artırarak vücudunuzdaki kırışıklıkları giderir.

Başkalarıyla iletişimin tadını çıkarın!

Tavsiye edilebilir olan şey, günde en az dört kucaklama olmaları, ancak yürekten vermeleridir, çünkü o zamanlar vücut için yararlı etkileri olacaktır. Sarılmaya ek olarak, ruh halinizi iyileştirecek başka teknikler de var.

Onları tanımak için sadece vermek zorundasınız ALTA GetQoralHealth SMS servisine Sağlık ve Sağlık Kulübü yaşam kalitenizi arttırmaya yönelik ipuçlarına güvenebileceğiniz bir şey.

Bu hizmetten yararlanmak için 69090’a mesajlardan birini göndermeniz yeterli. ENERJİ, YAŞAM , yedi günlüğüne, 11.60 peso karşılığında, hayatınızı iyileştirmenize yardımcı olacak bir konsey alacaksınız.