• Mayıs Ayı 16, 2024

Derin ve huzurlu bir dinlenme sağlamak için insanların uyumak için en rahat pozisyonu benimsemeleri gerekir, ancak kişiliğiniz bu sağlıklı alışkanlığı ne kadar etkiler?

Çoğu insan her gece bir pozisyonda uyur ve bu da her birinin kişiliğinin ilginç ayrıntılarını ortaya çıkarır.

Öğretmen Chris Idzikowski , yönetmen İngiltere Uyku Değerlendirme ve Danışmanlık Hizmeti, altı pozisyonları analiz etmek uyku En yaygın olanı, her birinin belirli bir kişilik türü ile ilişkili olduğunu keşfedin.

Kendini iyi tanı!

1. Fetus

Uyuyanlar fetal pozisyon Dışarıya dayanıklı, içeride hassas olarak tanımlanırlar. Biriyle tanıştığında utangaç olabilirler, ama yakında rahatlarlar. Bu, ankete katılan 1000 kişinin% 41'i tarafından kabul edilen en yaygın uyku pozisyonudur. Erkeklerin iki katı kadın, bu pozisyonu benimseme eğilimindedir.

2. Yanlara

Bir tarafta yalan söyleyen insanlar sosyaldir ve kalabalığın bir parçası olmak isterler. Ayrıca sürekli garip insanlara güvenirler; ancak, saf olabilirler.

3. Yanlarda uzanmış kollarıyla

Her iki kolu öne bakacak şekilde kendi tarafında uyuyan insanların açık bir karaktere sahip oldukları söylenir, ancak şüpheli veya alaycı olabilirler. Karar vermeleri yavaş, ama bir karar verdiklerinde, değiştirmeleri pek mümkün değil.

4. Yüz yukarı

Her iki kolu da yanlarına yapıştırılmış olarak sırtlarında uyuyan insanlar genellikle sessiz ve saklıdır. Skandalı sevmiyorlar ve yüksek standartlar belirleniyor.

5. Yüzü aşağı

Elleriniz yastığın etrafında ve başınız bir tarafa yatmak, dikkatsiz olduğunuzu gösterir ancak bu insanlar da gergin olabilir ve eleştirilerden ve aşırı durumlardan hoşlanmıyor olabilir.

6. Uzanmış kolları ile yüz yukarı

Böyle uyuyanlar iyi arkadaşlar edinir, çünkü her zaman başkalarını dinlemeye ve gerektiğinde yardım teklif etmeye isteklidirler. Genel olarak, ilgi odağı olmayı sevmiyorlar.

Profesör Idzikowski ayrıca çeşitli pozisyonların etkisini incelemiştir. uyku sağlık Baş aşağı pozisyonun iyi bir sonuç olduğu sonucuna varmıştır. sindirim, Pozisyonlar yukarı bakarken horlamaya ve kötü bir gece uykusuna yol açması daha muhtemeldir.

Araştırma ayrıca çoğu insanın pozisyonunu değiştirmeyeceğini de ortaya koyuyor uyku . Sadece% 5'i her gece farklı bir pozisyonda uyuduğunu söyledi.Bu bulgular hakkında ne düşünüyorsunuz? Senin olma şekline uyuyorlar mı?

Video Tıp: Hemen İyi Hissetmeni Sağlayacak 15 Yöntem (Mayıs Ayı 2024).