• Mayıs Ayı 6, 2024

Olumlu olmanın faydalarını biliyor musunuz? Dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma Kişilik Dergisi Bu, dünyadaki tüm insanların, sağlıklarına olumlu bir şekilde yardımcı olabilecek gelecek hakkında olumlu olduğunu göstermektedir.

Araştırma, ankete katılanların% 89'unun, geleceklerinin mevcut durumlarından daha iyi veya daha iyi olacağına inandıklarını vurgulamaktadır. Olumlu bir tutumun daha iyi fiziksel sağlığı etkilediği bile tespit edildi.

Olumlu zihin

1. Kalbin daha sağlıklı . Dergide yayınlanan bir çalışma Psikolojik Bülten şeylerin olumlu tarafını gözlemlemenin sizi kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalıklardan koruduğunu vurguluyor.

2. İyi kolesterolünüzü arttırın . Bir soruşturma Harvard Halk Sağlığı Okulu iyimser olarak nitelendirilen katılımcıların yüksek "iyi" kolesterol ve düşük trigliserit düzeyine sahip olduğunu göstermektedir.

3. Stresi kontrol eder Kişinin kendi yetenekleri hakkında iyimser olmak, büyük gerginlik sorunu anlarında çözünürlüğü artırır.

4. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin İyimser bir tutumun bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

5. Duygularını düzenliyorsun. Stresli deneyimler anlamında olan insanlar, olumsuz bir olayın psikolojik acısından daha hızlı iyileşir.

6. Hayatını uzatıyorsun Olumlu bir tutum, genel olarak daha uzun bir yaşamla ilgilidir. 2012 yılında yayınlanan bir araştırmada araştırmacılar, 90 yaşın üzerindeki bazı kişilerin hayata karşı olumlu bir tutum yansıttığını tespit etti.

Hayatınızda hoşgörülü ve mutluysanız, çevrenizde ifade edeceğiniz ve mutluluğunuzu paylaşacağınız daha iyi bir yaşam kalitesinden kesinlikle zevk alacaksınız. Ve sen, ne kadar olumlusun?