• Mayıs Ayı 4, 2024

Biz nadiren düşünüyorum egzersiz veya spor Bizim uyguladığımız kalp . Ve belki, biz de diyete bakmayız, gerçek şu ki kalp krizini önleme egzersizleri , egzersiz yaparken kalbinize iyi bakın.

fiziksel aktivite Önlemek için esastır kardiyovasküler hastalıklar sigara içmemek, stresi azaltmak ve iyi bir diyet yemek gibi iyi alışkanlıklarla birlikte. Ancak bu 3 alıştırmanın düzenli olarak uygulanmasıyla, kalbinizi koruyacak ve daha dayanıklı olmasına yardımcı olacaksınız.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Bir kemer ile egzersiz yapmamanın 3 nedeni, şaşıracaksınız!

yüzme

Video Tıp: Video İzleyerek Yüzme Öğrenmek (Mayıs Ayı 2024).