Aklını boşalt!

Birkaç dakika ayırın ve nefes alın. Meditasyon kendimizi yeniden keşfetmenin en iyi araçlarından biridir ve kontrol kaygısıGöre çalışma doktor tarafından yürütülen Madhav Goyal arasında...

Kötü anıları unutmak için anahtarlar

Canlı durumlar tatsız üzüntü, öfke, öfke ve hatta acı çekmesine neden olur. Bunlar ve diğer duygular onlar saklanır hafıza, bazen zorlaştırır silmek bir olumsuz deneyim  bir deneyim olumsuz daha...

Gerçek seni serbest bırakacak mı?

korku haset veya bir hatayı kabul etmemekle, aldatma nedenleri veya "gerçeği bastırmak" nasıl söyleneceği farklı olabilir. Ancak, bazen en iyi seçenek yalan, Bununla birlikte, bu anlar...

Anksiyete bozukluklarına karşı alışkanlıklar

Anksiyete, hayatta kalmamızı belirleyen tehdit edici durumlara verilen normal bir cevaptır, ancak, bu cevap belirgin bir sebep olmadan gerçekleştiğinde ve bir fobiye eşlik ettiğinde, bir anksiyete...

Korkularınızı yenmek için 5 anahtar

Depremler ve titreme veya herhangi bir doğal fenomen size neden olabilir korku, ama tereddüt etmeden yenebilirsin. Korkuların üstesinden nasıl gelinir? Araştırma, korku, endişe ve kaygıların, onları...

Sosyal çevrenizi genişletin!

Bir erkek veya kadın olsanız da, samimi arkadaşlarınız olması sadece sosyal yaşam için değil, sağlık için de iyidir. Tarafından yapılan bir araştırmaya göre Kaliforniya Üniversitesi Kadınlar söz...

Travma sonrası stresin üstesinden gel ve hayatını kurtar!

Boston Maratonu'nda kaydedilen 130 yaralı ve üç kişinin öldüğü bir saldırı veya patlamadan hayatta kalmak, panik atak, üzüntü, öfke ve travma sonrası stres gibi birçok psikolojik ve duygusal sekel...

Seyahat sigortası için 5 ipucu

Bir sonraki tatilinizde, her ayrıntısına dikkat etmeyi unutmayın; böylece, onları en üst seviyeye çıkarır ve ortadan kaldırabilirsiniz. stres Günlük. Kazaları önlemek için, yolculuktan önce, yolculuk...

Görünüşünün ötesinde

Her gün onu görüyorsunuz, bazen de umursamazlıkla, bazen üzüntü ve nefretle; Ancak, yansımamıza bakmak ve onunla konuşmak neden bu kadar zor? Hangi noktada düşman oldu?  “Fiziksel kusurları”...

Kadınlarda depresyon 5 nedenleri

Göre Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, depresyon hem erkekleri hem de kadınları etkiler; Ancak, bu hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksektir, ancak kadınları ne sıkıntıya sokar?Kadınlara özgü bazı...

Her zaman ne olur

Birini memnun etmeye çalıştığınızda, iyi bir sonuç vermek için mümkün olan her şeyi yaparsınız. baskı, ama aynı zamanda olabilir alışkanlıkları Uzun vadede tatsız, bu yüzden sana söyleyelim...

Görünüşe dikkat et!

Giyinme tarzınızın doğrudan başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü etkilediğini biliyor muydunuz? Sadece beden dilimiz kişiliğimizi değil, her gün giydiğimiz kıyafetleri de yansıtıyor.Hepimiz...

Bekar olarak kazandığın 5 şey

Kadınların evlenme yaşları artmaya başladı; bu, bir durum ya da diğerinin evlenmesinin artık hayatlarında bir numaralı öncelik değil, bekar olduğunu gösteriyor. Birçok kız bekar kalmaya karar verdi,...

Sağlığınıza dikkat etmek için kendinizi kontrol edin!

Isı vücudunuza çıkıyor, utanmaya, terlemeye ve her an patlayacağınızı hissetmeye mi başladınız? Kesinlikle sabrını kaybettin ve Öfke, öfke ve çaresizlik duyguları fark etmeden beyninize ve kalbinize...

Onları öğrenin ve ilişkilerinizi geliştirmek için onlardan kaçının!

Bazı insanlar için uygunsuz veya sinir bozucu sayılan bazı tutumlar ve davranışlar vardır, bu yüzden onlardan kaçınmaya çalışırlar, ama şunu düşündünüz: kadınları rahatsız eden ne?Çeşitli araştırma...

Dayanamadıkları şeyler

Kuşkusuz her insan gibi erkekler hayır tolere. Kural olmasa da, birçok durum onları çıkar arasında kontrol.  Bilgi Harvard Üniversitesi eğilimindedirler sinirlenmek Kolayca ve birlikte yaşayanlar...

1. sinyal olmadan WhatsApp

Şüphesiz onlar olabilir yeni yılda beklenmeyen şeyler Dünyanızı baş aşağı çevirin, bu yüzden önlem alın ve rahatlayın.Tarafından yapılan bir çalışma Madrid'de stres merkezi ve kaygı kontrolü, Noel...

1. spor salonu ekipmanları

Yılın o mevsimi teklifler ortaya çıktığında geldi, böylece rekabetçi fiyatlarla farklı ürünler satın alabilirsin. İyi Sonunda satın almamanız gereken şeyler.Dan bilgi Arjantin Endişesinde Tıbbi...

Ne olduğun için kendini sevmeyi öğren!

Dünyadaki en önemli psikolojik sorunlardan biri de çok sayıda insan düşük özgüvenacı çeken durum güvensizlik, gerginlik, gariplik veya abartılı endişeler, Meksika Psikolojide Alternatifler Birliği...

Hayallerine ulaşın!

Mutluluk gibi güzellik, birçok yönüyle öznel bir kavramdır; Her insanda farklıdır ve kökeni pek çoğunun beklemeyeceği yerlerden, eylemlerden ve insanlardan gelebilir. Ancak, olması gereken bir formül...