• Mayıs Ayı 5, 2024

Dünyadaki en önemli psikolojik sorunlardan biri de çok sayıda insan düşük özgüven acı çeken durum güvensizlik , gerginlik, gariplik veya abartılı endişeler, Meksika Psikolojide Alternatifler Birliği (AMAPSI) .

Bir çalışmaya göre Latin Amerika ve Karayipler'de Kadınlar için Bölgesel Gözlemevi İnşa Edin, A.C. Meksikalı kadın düşük özgüven % 57'si karşı karşıya geldiğinde güzel hissetmenin zor olduğunu ifade ediyor ideal Geçerli.

Ne olduğun için kendini sevmeyi öğren!

Aşan durumlar

Ama ne şeyler öldürür özsaygı Kadınların İçinde ve Toplumunda Benlik Saygısının Etkilenmesine Neden Olan Farklı Faktörler Var, Bunlardan Bazıları.

1. Sadakatsizlik. Janis Abrahms Bahar , klinik psikolog ve kitabın yazarı "İlişkiden Sonra, Pop İle Yaşam, Sizi Nasıl Affedebilirim?" , keşfettikten sonra aldatma özerkliklerinin en temel kaybını yaşarlar ve özsaygı .

2. Eleştiri Isabel S. Larraburu , klinik psikolog Barselona'daki Teknon Tıp Merkezi , için ciddi bir problem olduğunu gösterir. özsaygı inanmaya başladığın zaman yorumlar Doğrular ve diğerlerinden daha az değere sahip olduklarını düşünüyorlar.

Bu olduğunda, yalnızca başkaları tarafından onaylanmasını ve değer görmesini isteyen biri olabilirsiniz ve bu reddedilmekten kaçınmak, sizi küçük düşürmenizi ve sevilmeyi hak ettiğinizden daha fazlasını vermenizi sağlar "

3. Sosyal ağlar. Bir çalışma Hayfa Üniversitesi İsrail’in daha uzun sürdüğünü gençler Facebook'ta vücut imajı geliştirme olasılığı daha yüksektir negatif ve hatta yeme bozuklukları .

4. "Pancita". Kadınlar için nasıl göründükleri çok önemlidir. kilolu genç kadınlarda ve ergenlerde ortaya çıkarsa, obez bir figürün görüntüsünde azalma yaratır özsaygı diyor Manuel Mejía Peña psikiyatrı Salvador Psikiyatri Birliği .  

5. Cilt problemleri. Doktor Claudio Vallejos arasında Vespucio Kliniği Şili’de variköz damarlar gibi koşulların sadece fiziksel problemler aynı zamanda bir etkisi özsaygı görünür bir kusur olduğu için.

Mutlu olmak için öz-sevgi

Bir aşamasını yaşa düşük özgüven onlar için kolay değil Maud Purcell , kurucu psikoterapist Darien'in Yaşam Çözüm Merkezi ABD, kadınların tutumları özendirmelerini tavsiye ediyor pozitif Sorunlarından kurtulabilmek ve hedeflerine ulaşabilmek.

Kadınlar güvenle davranarak bu şekilde hissetmeye başlarlar. Hayatınızda risk alan ve sağlıklı bir özgüvene sahip olan diğer kadınları bulun ve ilerlemek için onları kılavuz olarak alın. "

Öldüren şeylerin her biri özsaygı kadınların bir çözüm yolu var, yalnız olamadığınızda, hayatın tekrar neşeli hale gelmesi için durumların iyileştirilmesine yardımcı olabilecek bir uzmanla gitmek en iyisidir ve mutlu . Senin gibi sev, herkesten daha fazla.

Video Tıp: KENDiNi SEVMiYORSUN;KENDiNi SEVMEYi ÖGREN...(kisa) (Mayıs Ayı 2024).