Meditasyon teknikleri vücut ısısını düzenler

• Nisan 30, 2024

Bir artış vücut ısısı güçlenmesine yardımcı olan belirli meditasyon teknikleri (g-tummo) kullanılarak da elde edilebilir. bağışıklık sistemi bir araştırmaya göre bulaşıcı hastalıklarla veya bağışıklık yetersizliği ile mücadele etmek Singapur Ulusal Üniversitesi (NUS) .

Dergide yayınlandı BİRİNCİBu çalışmada araştırmacılar bunun mümkün olduğunu savunuyorlar çekirdek vücut ısısı tarafından kontrol edilebilir beyin , belirli teknikleri sayesinde meditasyon.

Bu, "iç enerjiyi" kontrol eden ve Tibetli doktorlar tarafından en kutsal manevi uygulamalardan biri olarak kabul edilen g-tummo meditasyonunu uygulayan Tibet rahiplerindeki artışın güvenilir sonuçlarını belgeleyen ilk araştırmadır bölgesi.

Bu meditasyon teknikleri üzerine yapılan önceki çalışmalar, uygulamalarının, vücut ısısı parmak ve ayak parmaklarında periferik.

Bununla birlikte, bu vesileyle araştırmacılar meditatif g-tummo uygulamasının elektrokardiyogramlar ve diğer cihazlar tarafından kaydedildiği gibi 38.3 dereceye kadar bir artışa izin verdiğini gözlemledi.

Bu tip meditasyon tekniklerinin nörobilişsel etkilerini ve diğer fizyolojik yönlerini kaydettikten sonra uzmanlar, uygulamalarının, özellikle çalışanlar için daha birçok insana faydalarını artırabileceğine inanmaktadır. iklim koşulları elverişsiz.

"İnsanların uyum sağlamasına ve işlev görmesine izin verebilir soğuk ortamlar Enfeksiyonlara ve bilişsel performansa karşı direnci arttırmak, tepki süresini hızlandırmak ve aynı zamanda performans sorunlarını azaltmak. vücut ısısı azalır ", araştırmacıları açıklar.

Video Tıp: Elinizi Bu Pozisyonda Tutun (Ne Olduğuna İnanamayacaksınız) (Nisan 2024).