• Mayıs Ayı 6, 2024

Isı vücudunuza çıkıyor, utanmaya, terlemeye ve her an patlayacağınızı hissetmeye mi başladınız? Kesinlikle sabrını kaybettin ve Öfke, öfke ve çaresizlik duyguları fark etmeden beyninize ve kalbinize zarar verir.

Yayınlanan çeşitli çalışmalar Tüketici Psikolojisi Dergisi ve Amerikan Tabipler Birliği Dergisi Kendi kontrolünüz olmadığında kardiyovasküler hastalıklar geliştirme ve stresi tetikleme riski olduğunu, ancak sabrınızı kaybettiğinizde vücudunuzda başka neler olabileceğini ayrıntılarıyla belirtiyorlar?

Sağlığınıza dikkat etmek için kendinizi kontrol edin!

1. beyninizin bir alanını durdurun

Bilim adamları Iowa Üniversitesi Bir kişinin sınırlarını aştığını sabır dorsolateral prefrontal korteks (DLPFC) çalışmayı durdurur.

Bu beyin alanı, kritik bir durumda kontrolü korumak için oluşturulan ve sorumlu olan kararların seçiminden sorumludur.

Uzmanlar, "Kendi kendini kontrol etme, daha fazlası kullanılarak tüketilen sınırlı bir kaynaktır" diyor.