• Mayıs Ayı 3, 2024

Kadınların belirli yakınlık sorunlarından endişe duyması gibi, erkekler de özellikle sağlıklarına bakma konusunda cinsel sağlıklarına artan bir şekilde bakıyorlar. penis .

Bunu inkar etmelerine rağmen, beden iyi bir cinsel performansa sahip olmasının yanı sıra, hala onlar için önemlidir.

Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'ndeki bir çalışma, orada olduğu konusunda uyarıyor penis sağlığını etkileyebilecek gıdalar farklı şekillerde

Kızarmış yiyecekler

Trans yağlar bir erkeğin cinsel gücünü önemli ölçüde azaltabilir, çünkü yağ arterleri tıkar ve bu da ereksiyon .

soya fasulyesi

Kardiyovasküler düzeyde birçok faydası olmasına rağmen, östrojen seviyelerinin testosteron seviyelerinin yükselmesine ve azalmasına neden olur. Bu, erkeğin libidosunun aşağı inmesini sağlar ve sahip değildir. cinsel istek

Rafine şeker

Sebep olabileceği ölçüde önlenmelidir diyabet . Bu şüphesiz penisin sinirlerine, erektil dokularına ve kan damarlarına zarar vermesidir.

tuz

Mayo Clinic’in çalışmaları, büyük miktarlarda sodyumun birçok vakadan sorumlu olduğunu ortaya koymaktadır. erektil disfonksiyon erkekte

alkol

Bir gıda olarak kabul edilmese de, fazla tüketilmesi, A vitamini eksikliğine neden olur; kısırlık adam Ayrıca, cinsel tepkiyi yavaşlatan merkezi sinir sistemini yavaşlatır.

Bunları not al penis sağlığını etkileyebilecek gıdalar ve bu bilgiyi paylaşarak eşinizin sağlığına dikkat edin.

Çünkü bunu okudun

Karnınızdaki yağı gidermek için yemeniz gereken 3 şey

Sürenizin süresi ne kadar verimli olduğunuzu gösterir

Kilo vermekten kaçınmanız gereken 7 yiyecek

Vücudunuz mutlu olduğunda ne olur