5 spor kıyafetleri

• Nisan 23, 2024

Bir çeşit kıyafet yapmak için kıyafet seçimi spor Bu hayati bir öneme sahiptir, çünkü size ihtiyacınız olan desteği verecekler ve daha iyi bir performans elde edeceksiniz. Konfor ve güvenlik sağlayan en son teknolojiyle yapılan spor tasarımlarına sahip birçok marka var.

Kıyafet seçiminde göz önünde bulundurmanız gereken bazı özellikler; işlevsellik, rahatlık, hareketlilik ve terlemeye izin vermenizdir. Bu nedenle, size en sevdiğiniz spor dalında kullanmanız gereken kıyafetleri veriyoruz:

yoga: Bu disiplinde gevşeme , bu yüzden kıyafetin rahat ve hafif olmalı. Seçin dokular terlemeye olanak tanıyan pamuk olarak doğal, tahrişi önler ve sıcaklığı düzenler. Kıyafetler ayarlanmamalı, bol olmamalıdır. Gömleklerin kolları eller örtülmemeli, pantolon ayaklardan önce bitmelidir. leggins Onlar da iyi bir seçenek olabilir. Ayakkabı kullanılmıyor.

Arapça dansı: Uygulamada, pantolon, pamuklu üst ve kalça hareketini vurgulayan bir pareo veya maske gibi vücuda ayarlanabilir rahat giysiler kullanılır. Bu disiplinin profesyonel giysileri arasında işlemeli yelek veya sütyen, uzun pantolon veya ipek bombacha etek, kalçaya bağlanmış bir mendil ve bir örtü veya türban bulunur. Ayakkabı kullanılmıyor.

Kutup Dansı: Bu egzersizi uygulamak için kullanılan kıyafetler, şort, deri tenisi, kırıcı bluz gibi kollarda, omuzlarda ve sırtta esneklik sağlayan sıkı ve rahat giysilerden oluşur.

Bisiklet: Örgüye, yani arkada ve ön kapağında büyük cepleri olan dar bir tişörte ihtiyacınız var; Yeterli terlemeyi sağlamak için kolay kuruyan malzemeden yapılmalıdır. Tozluklar veya lycra şortları bacaklara ve belde elastik olacak şekilde ayarlanmalıdır. Ayakkabı, pedallara sabitlenmiş bir tabana sahip olmalıdır. Yurtdışında spor yapıyorsanız, dirsek ve diz için bir kask almayı unutmayın.

Koşu veya koşu: Kolay kuruyan kumaşlarla veya nem kontrolü ile tişört veya üstlerin kullanılması önerilir. terleme , dikişsiz; kolsuz ve hafif sentetik elyaf gömlekler yaz için en iyi seçenektir. Pantolonun vücuda bağlı, kısa veya uzun olması gerekir. Kadınlarda sağlam bir destek seçmek çok önemlidir. Sonia Yoe , Nike uzmanı ayakkabının iyi bir yastığa sahip olmasını sağlar, çünkü her adımda kilonuz üç kat artar ve eklemlerinizin aldığı etki budur; İdeal olarak, ayakizi türünüze göre bir ayakkabı seçin.

Bu kıyafetler ile bu tür bir pratiği yaparken hiçbir komplikasyon olmaz eğitim ve performansınız en uygun olacaktır. Unutmayın ki iyi beslenme ve hidrasyon uygulamanın faydalarını tamamlar. fiziksel aktiviteler .

renk: # 333333 ">

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: SİZİ KUSURSUZ GÖSTERECEK VE HİSSETTİRECEK 37 ÇOK BASİT SPOR TÜYOSU (Nisan 2024).