• Nisan 29, 2024

Hiç şüphe yok ki fiziksel aktivite Sağlıklı, zinde ve stressiz bir vücuda sahip olmak esastır, ancak yapmanın sonuçlarından birinin olduğunu biliyor muydunuz? egzersiz Çok fazla seni zehirleyebilir mi?

Araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre; Monash Üniversitesi , egzersiz fark etmeden kanınızı aşırı derecede zehirler, bu da sağlığınızı doğrudan etkiler.

Bu kadar sağlıklı bir şey nasıl zararlıdır?

Bilim adamları, ölçülmeden uzun süren fiziksel aktivitenin, kan dolaşımına sızan endotoksinler denilen bakteri ürettiğini açıklıyor; Bu, vücudunuzdaki bağışıklık hücrelerinin, çok ciddi bir enfeksiyon geçirmişsiniz gibi iltihabi bir yanıt üretmesine neden olur.

Bu şekilde, cevap vücudun ihtiyaç duyduğu ya da idare edebileceğinden çok daha büyüktür ve sistemik inflamatuar yanıt sendromu Erken tedavi edilmezse ölümcül olabilen sepsis tarafından uyarılır.

Vücudunu hazırla!

Kan zehirlenmesini önlemek için araştırmacılar dört saatten fazla yapmamanızı önerir egzersiz gazeteler, özellikle direniş

"Vücut, aşırı direnç olaylarının neden olduğu olumsuz bağışıklık tepkilerine adapte olma ve fren yapma yeteneğine sahip."

Bu nedenle, destekleyebileceğiniz seviyelere ulaşana kadar vücudunuza yavaş yavaş alışmanız gerekir. Ayrıca, bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza gidiniz.

Video Tıp: Nasıl Yapıldığını Bilmeden Tükettiğimiz 10 Şey (Nisan 2024).