• Nisan 30, 2024

Birini memnun etmeye çalıştığınızda, iyi bir sonuç vermek için mümkün olan her şeyi yaparsınız. baskı , ama aynı zamanda olabilir alışkanlıkları Uzun vadede tatsız, bu yüzden sana söyleyelim Muhtemelen yaptığın ve insanların nefret ettiği 5 şey .

Her zaman ne olur

1. Her şey hakkında şikayet edin. Bunun gerçekleşmesi sık görülen bir durumdur, çünkü tatminsiz veya anlaşılabilir durumları hissedersiniz, sorun özel olduğunda ve gününüzün bir parçası olduğunda ortaya çıkar. Eğer öyleyse, her şeyin sizi yansıtacak olumsuz bir tarafı olacak kötümserlik .

Araştırmalar, çevremizi algılayış biçimimizi etkileyebileceğini belirtiyor sağlık , hatta, sorumlu bir çalışma Becca Levy , öğretmeni Yale Üniversitesi , Amerika Birleşik Devletleri iyimser karamsarlardan ortalama yedi yıl daha yaşarlar.

Yukarıdaki, gerçeğin anlaşılmasıyla anlaşılabilir. kötümserler gibi bazı hastalıklar geliştirme olasılığı daha yüksektir depresyon .

2. Başkaları hakkında kötü konuşun. Bu tür "toksik" davranış aynı zamanda hoş olmayan bir alışkanlıktır çünkü özenli karşı refah veya başkalarının ünü.

Ne zaman yaparsın yıkıcı eleştiri durumunu yansıtıyorsun mutsuzluk ve trendler depresivas , araştırmacılar Wake Forest Üniversitesi , Amerika Birleşik Devletleri.

Başkaları hakkında kötü konuşmak "yüksek derecede narsizm ve davranış antisosyal . Ek olarak, varlığın bir tezahürüdür duygusal yönden Olumsuz bir kişiliğe sahip, kararsız, "diyor Wake Forest’ta yapılan çalışmanın yazarlarından Dustin Wood.

3. Söz ver ve uyma. Önce basınç Söz vermek ve yerine getirmek çok kolaydır. Gerçek kapsamları değerlendirmek, görüşünü değiştirmemek ve evet'i evet ifade etmek için önemlidir.

Bu bile bir şekilde yalan , sağlık için olumsuz sonuçları vardır. Bir soruşturma Notre Dame Üniversitesi Amerika Birleşik Devletleri, doğruyu söylememenin gibi sorunlar doğurduğunu doğruladı stres , Üzüntü, baş ağrısı ve sorunları boğaz .

4. Olumsuzluk. Mutlak olarak kabul edilmeye ek olarak eksiklik arasında saygı Aynı zamanda bir eksikliği düşünce başkalarına karşı. Bu yaygın bir gelenek, çünkü her zaman iyi bir mazeret vardır.

Bununla birlikte, yönetilemeyecek koşullar olsa da, bunu neyin açığa çıkardığı gecikme bu eksikliği kendini kontrol etme , araştırmacılar San Francisco Eyalet Üniversitesi , Amerika Birleşik Devletleri.

Hatta bu alışkanlığı benimseyenlerin aşırı yeme ve içme gibi alışkanlıkların ve konsantrasyon sorunlarının gelişmesinin daha muhtemel olduğunu söylüyorlar.

5. Her şeyi haklı çıkartın. Ünlü "Bu" Gerekçeler bazılarını almanın bir yolu olduğundan, en sinir bozucu davranışlardan biridir. fayda varsaymamak sorumluluklar .

Bu konuda, Noemi Suriol Puigvert , merkez müdürü Lenoarmi-Barcelona, ​​İspanya , bahanelerin gelişimine zarar veren gerginlik, rahatsızlık ve ıstırap yaratmalarını sağlar duygusal .

Bu, insanları sinirlendiren küçük bir gümrük listesidir, ancak, tamamen nefret edilen birçok durum ve alışkanlık vardır. Ve sen, başka ne eklerdin?

Video Tıp: Zeynep Özyılmazel - Zaman Olur (Nisan 2024).