Egzersiz, senin büyük müttefiki
Nisan 2024
Hafta sonu yürümek için 5 yer
Rutinden çıkmak her zaman insanların sağlığı ve refahı için faydalıdır, bu nedenle eşinizle, arkadaşlarınızla veya ailenizle birlikte yürüme fırsatını yakaladığınızda, anılarınızın bir parçası olacak...
Meksika'da turistik yerler
Kanıtlanmıştır seyahat önlemek için etkili bir çözümdür depresyon, stres ve hastalıklar arasında kalp. Önemli değil eğer turist siteleri ziyaret etmek plaj, doğa ya da şehir varış yerleridir, bu...
Her gün rahatsızlık
yorgunluk Genellikle yorucu iş günlerine bağlı olarak günlük yaşamda çok sık görülen bir semptomdur ve stresli ya da sürekli olarak iyi bir dinlenmenin olmayışı; yorgun Bazen çok daha ileri...
Dinlenme tapınağınızı yaratın!
Yatakta dolaşıp dolaşıyorsanız, uyuyamadığınız için, hafif bir akşam yemeği yemek veya derin bir şekilde dinlenmek için her şeyi yapmanıza rağmen, yatak odanızı gözlemlemenin zamanı geldi, çünkü...
Altın değerinde zaman!
Gözlerin kendi kendine kapandığını hissediyorsan ve tüm düşündüğün iki dakika boyunca yatacaksa, bunu yapmaktan çekinme! Bir çalışmaya göre Flinders University, Avustralya’da psikoloji fakültesi,...
Meksikalıların% 60'ı horluyor
uyku gece boyunca biriyle boğuk Son derece tatsız ve neden olabilir boşanma. Ancak çok az kişi bu can sıkıcı ve sinir bozucu gürültüye neden olan gerçek sebeplerin ne olduğunu bilenler. horlama...
Hayalleri değiştiren olaylar
Hayallerin ne olduğunu biliyor musun? Doktora göre Montreal Üniversitesi Rüya ve El Kalama Laboratuvarı Tore Nielsen, Hayaller, beyin korteksinin altında yatan ve hafızada önemli bir rol oynayan...
Daha hızlı uyumak için 7 adım
Gerektiğinde uyumak, dinlendirici bir uyku sağlamak ve onunla ilgilenmek için hayati önem taşır. sağlık. Günlük aktivitelerle, uyku saatleri savunmasızdır. Yani yapabilirsin uyku daha iyi ve daha...
Uyumak için 7 ideal hediye
uykusuzluk Bu bir hastalık Dünya nüfusunun çoğunu çekiyor, bu yüzden insanların ailelerine ve arkadaşlarına hediye verme eğiliminde olduğu bu zamanda, bir nesneyi oluşturan bazı nesneleri düşünmek...
İyi geceler dinlenin!
Geceleri iyi uyuyor musun? Kalitesi dinlenme Her gün sahip olduğunuz dergide yayınlanan bir çalışmaya göre görünümünüze yansır. uyku, bu yüzden daha iyi uyumak için bazı ipuçları bilmek...
İyi uyumak için 7 ipucu
Çeşitli araştırmalar, miktarını rüya Gerçekte ihtiyacımız olan şey, yaşamlarımız boyunca sekiz ila sekiz saat ve bir buçuk arasında nispeten aynı kalıyor. Onlar da işaret rüya Kesintisiz her yaşta...
İnsanların% 70'inde uyku bozukluğu var
10 hastanın 7'si konuşurken uyku, çünkü farklı duygular yaşıyorlar, ama her şeyden önce bir uyku bozukluğu olduğunun yansıması, dedi Reyes Haro, yönetmen Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi Uyku...
Uykusuzluğa karşı akupunktur
Ulusal Politeknik Enstitüsü'nden (IPN) araştırmacılar, akupunktur tedavi etmek için bir alternatif olarak uykusuzluk Meksikalı nüfusun üçte biri acı çekiyor.Bu konuda cerrah Luis Fernando Torres...
Seyahat ederken, dang dikkat
Tropikal veya subtropikal bir bölgeye seyahat etmeyi düşünüyor musunuz? Bu bölgelerin tipik hastalıkları nelerdir biliyor musunuz? Genellikle bir balayı organize edildiğinde ya da hoş bir tatil...
Uyku apnesi Meksikalıları etkiler
Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi Psikoloji Fakültesi (FP-UNAM) tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışmada, bu uyku bozukluğunun yaklaşık 30 milyon Meksika nüfusu ve obezitesi olan kişilerin...
Uygun dinlenme, sağlık için gerekli!
Eşinizin uyumasına izin vermeyin? Yoksa horlaman seni gece uyandırdı mı? Bir uyku apnesi olabilir ve derhal tedavi etmelisiniz, çünkü bir çalışma uyku apnesi Kansere neden olabilir.Soruşturmasına...
Akupunktur ile uykusuzluk saldırıları
Sorunu olan kişilerin rahatsızlıkları hakkında endişeli rüyaUlusal Politeknik Enstitüsünden (IPN) araştırmacılar, akupunktur tedavi etmek için bir alternatif olarak uykusuzluk Meksikalı nüfusun üçte...
Sadece% 20 derin uyku
Teknolojik cihazlar, cep telefonları, tabletler veya bilgisayarlar çocuklar ve gençler için önemlidir, bu nedenle günün son anına kadar tadını çıkarmak isterler; bununla birlikte, kullanımının...
Kiraz uykusuzluğuna karşı etkilidir
Bir bardak meyve suyu iç kiraz yatmadan önce uzlaşmaya yardımcı olur rüyatarafından yapılan bir araştırmaya göre, Northumbria Üniversitesi, içinde İngiltere.Bazı araştırmacılar bu meyvenin suyunun...
Neler dikkate alınmalı?
Zamanında uyku en çok aradığımız şey konfor ve huzurlu bir dinlenme için sıcaklık, ama bizim düşünemeyeceğimiz şey, bunun iyi bir şilte veya yastık ve tabii ki iyi bir çok faktöre bağlı olduğudur....
Yazar Hakkında
Chantal Mailloux
Yardımına Tıbbi Işçi Ve Aşık. Doğa Vicdani Ve Özverili Olarak. Geceleri, O Kısa Şiirler Yazar.
Popüler Mesajlar
-
-
Multipl skleroz nasıl tedavi edilir?
Nisan 2024
-
1. Agresif tepki verin
Nisan 2024
-
E vitamini yağları çözer!
Nisan 2024
-
Doğal güzellik ...
Nisan 2024
