Yeni meydan okuma

Doktor, aritmi gibi kalp hastalığının, yüksek performanslı sporcular arasında ani ölümün önde gelen nedeni olduğunu söylüyor. Hermes Ilarraza, Ulusal Kardiyoloji Enstitüsü Kardiyak Rehabilitasyon ve Fiziksel Tıp Hizmetinde kardiyolog "Ignacio Chavez ”.

Kardiyoloji uzmanı Hermes Ilarraza, yüksek performanslı bir spor pratiği sırasında ölen sporcuların% 95'inin kalp hastalığının (aritmi, yüksek tansiyon) varlığından haberi olmadığını veya kötü bir tedavisi olduğunu açıklıyor.

Yüksek performanslı sporcuların uzmanlık detayları, kalbini daha hızlı çalışmaya zorlayarak, sağlıklarına zarar verebilecek bir spor hedefine ulaşmak için vücutlarını yoğun antrenmana maruz bırakır.

Bu nedenle maruz kaldıkları tehlikenin farkında olmaları ve her türlü hastalığı, özellikle de kardiyovasküler hastalıkları önlemek için gerekli bakımları yapmaları önemlidir.

1.- Sağlık problemlerini tanımlayın: Çoğu sporcu ciltte, kalpte, ciğerlerde, omurgada, dizlerde, endokrinde veya adet döngüsünde değişiklik olup, eğer yeterli bakım alamazlarsa karmaşık olabilecek sağlık sorunları vardır.

2.- Yeterli bir tedavi uygulayın: Bir sporcunun kardiyovasküler sağlığı, yüksek kolesterol veya hipertansiyonuyla sorunları varsa, ani ölüme neden olan komplikasyonları önlemek için uzmanların tavsiyelerine uymalıdırlar.

3.- Sağlıklı davranışlar: Tüm yiyecek gruplarının doğru oranları ile dengeli bir diyet yapın, sigara içmek veya aşırı alkol almak gibi zararlı alışkanlıklardan kaçının.

Kardiyoloji uzmanı Hermes Ilarraza, her yıl 10 bin yüksek performanslı sporcu için bir kişinin öldüğünü belirtti; bu nedenle, önleme kültürünün aralarında ve genel nüfusta tanıtılması önemlidir.

 

Yeni meydan okuma

Sporcular arasında kardiyovasküler sağlık durumlarını gözden geçirmek ve tansiyonlarını kontrol etmek için farkındalık yaratmak amacıyla Sport City, uluslararası hareketin eylemlerine tekrar katılıyor Senin için yüz.

Bu nedenle, sporcular arasında sağlıklı egzersiz uygulamalarını teşvik etmek ve hipertansiyon ile ilişkili kalp hastalıklarını önlemek için kalp bakımını teşvik etmek için, 14 Şubat'ta 38 havuzda "kalbinizi yüreğinizi 2013" olarak düzenleyeceksiniz. Sport City kulüpleri ülke çapında.

Bizi "Arial", "sans-serif"; renkli: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; renk: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; renk: # renk: # 246D93 "> Facebook'ta GetQoralHealth ve" Arial "," sans-serif ""> YouTube