Uyku apnesi Meksikalıları etkiler

• Mayıs Ayı 6, 2024

Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi Psikoloji Fakültesi (FP-UNAM) tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışmada, bu uyku bozukluğunun yaklaşık 30 milyon Meksika nüfusu ve obezitesi olan kişilerin yüzde 98'ini etkilediği belirtildi.

Uyku apnesi, siz uyurken 10 saniyeden fazla nefes almayı bıraktığınızda ortaya çıkan ciddi bir hastalıktır. Her bölüm, ani bir nefes alma girişimi ve daha hafif bir uyku evresinde değişiklik yaparak parçalanmış ve ferahlatıcı bir uyku ile sonuçlanır.

En yaygın neden, boğazı ve dili çevreleyen kasların gevşemesi nedeniyle solunan hava akışının kısmen veya tamamen tıkanmasıdır. Bu değişiklik, düzensiz kalp atışı, yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme, ayrıca uyku sırasında farenks veya boğazın kapanması ile bağlantılı olarak kişinin tehdit etmesine neden olabileceği için hayatı tehdit edici olabilir.

Apne ve horlama

Ulusal Solunum Hastalıkları Enstitüsü, uyku apnesinin erkeklerde kadınlarda, sigara içenlerde, aşırı kilolu ve yüksek tansiyonlu kişilerde ve solunum yollarında problem veya anormallikleri olanlarda daha yaygın olduğunu göstermektedir.

FP-UNAM araştırmacısı Dr. Matilde Valencia Flores’in görüşüne göre, "apneli kişiler, kardiyovasküler riski ve gündüz uykululuklarını azaltmak için uzmanlar tarafından tedavi edilmeli, bu da çalışırken, çalışma sırasında çok kolay bir şekilde uykuya dalmalarına neden oluyor , telefonda sür.

Apneli kişiler alkol, uyku ilacı ve sakinleştirici ilaçlardan uzak durmalıdır. Çok önemli bir gerçek: tüm horlayıcılar apneden muzdarip değil, ancak uyku apneli hastalar gece bunu yapma eğilimindedir.

Uyku apnesinin tedavisi

UNAM Tıp ve Psikoloji fakültelerinde hastalığın teşhis edildiği uzman merkezler vardır. Valencia'ya göre, tedaviyi belirleyecek bir uzman görmek şart.

Genellikle apnesi olan kişi, uyurken, polisomnografi ile teşhis edilen, elektriksel beyin aktivitesi, elektrokardiyografik aktivite, solunum parametreleri ve hareketin değerlendirildiği bir çalışma olan bir uyku kliniğinden geçer. Yeterli bir tedavi sunmak mümkündür.

Her olgunun ciddiyetine göre, izlenecek prosedür belirlenir, ancak akciğerlerin daha iyi çalışması için kilo vermek, yüksek tansiyonu kontrol etmek ve egzersiz yapmak önerilir.

Diğer önerilerin yanı sıra, uzmanlar yanınızda yatmanızı önerirler, sırtınızda değil, bu pozisyon solunum yollarındaki baskıyı hafifletir. Elbette yararlı olabilecek fiziksel cihazlar (diş veya oral eserler gibi) ve cerrahi prosedürler vardır.

Bununla birlikte, her bir vakanın bir uzman tarafından incelenip teşhis edilmesi gerektiğini hatırlamak her zaman önemlidir.

Video Tıp: Uyku Sorununun Çözümü Bulundu! ''Çorap'' (Mayıs Ayı 2024).