• Mayıs Ayı 3, 2024

Dengeli bir diyet uygular, periyodik olarak egzersiz yapar ve aynı zamanda vücudunuzu vitamin ve antioksidanların tüketimi ile korur ve yine de cildinizin ve vücudunuzun güzelliğinin hızlanmaya başladığını hissediyor musunuz? Sebep yaptığınız bazı kötü alışkanlıklar olabilir.

Kötü alışkanlıklar, her insanın hayatının bir parçasıdır ve uzmanı için değiştirmesi zordur Uyuşturucu Kullanımına Karşı Ulusal Enstitü Müdürü Nora Volkow, "Hemen ödül" gücü ile mücadele edilmelidir. Bununla birlikte, ortaya çıkması durumunda, uzun vadeli sonucu korkunç olabilir.

Güzelliğini sabote ediyor musun?

Göre Meksika Dermatoloji Vakfı (FMD), günlük rutininizden çıkarmanız gereken beş kötü alışkanlığın bir listesini veriyoruz. Onları tanıyın!

1. Saçınızı boyayın. Bu eylem onu ​​kuru ve hasarlı yapar, bu yüzden yapmamak en iyisidir. Ancak gerçekten ihtiyacınız varsa, onarmanıza ve beslemenize yardımcı olan saç bakımlarını kullanın ve ikincisi, rengi daha uzun tutmanıza izin verin; bu yüzden sık sık boyamak zorunda kalmayacaksınız.

2. Solaryumun kötüye kullanılması. Muhteşem bir bronzluk göstermek ister misiniz? Solaryum en iyi seçenek değildir. Ultraviyole ışınları cilde nüfuz eder ve erken yaşlanmaya neden olan korumasını zayıflatır. Ve hepsi bu kadar değil ... solaryumun kötüye kullanımı uzun vadede cilt kanserine neden olabilir.

3. Uyumadan önce makyajını çıkarmayın. Makyajla uykuya dalmak, cildinizin sağlığına zararlıdır, çünkü gözeneklerinizin nefes alması gerekir, ancak bir tabanınız varsa, bunu yapmalarına izin vermez ve yüzünüzün parlaklığını kaybeder. Ne kadar yorgun olursanız olun, makyajı çıkarmanız önemlidir.

4. Cildinizi sıkın. Cildinizi asla çimdiklemeyin, dermatolog Lisa Kellett, çünkü bunu yapmak yara ve enfeksiyonlara neden olabilir ve cilt düzgün iyileşmeyebilir. Sivilce izlerinin sivilce tarafından değil de sıkışma sonucu olduğunu not etmek önemlidir.

5. Dişleri beyazlatmak . Dişlerinizi profesyonel olarak beyazlattığınızda, diş hekimi hidrojen peroksit kullanır. Ancak, bu elemanın diş minesine sürekli maruz kalması onları çok hassas kılar ve bu da kırılmalarına neden olabilir. Doğal beyazlatma en iyi seçenektir.

Kellett için görünümü iyileştirmek için iki temel eylem var: Cildi günde iki kez yıkayın ve nemlendirin. Bununla kirletici ajanları çıkaracak ve vücudunuzun bu bölgesinde daha fazla esnekliğe izin vereceksiniz. Kendinize iyi bakın!