• Nisan 29, 2024

Kışın soğuk, vücudunuzu yalnızca titremekle kalmaz, sizi hastalıklardan korunmasın da yapar. solunum yolu Kendinize iyi bakmazsanız, endişelenmeyin, bağışıklık sisteminizi korumanın çok kolay bir yolu var: a sarılmak .

Bir çalışmaya göre Carnegie Mellon Üniversitesi , yararlarından biri sarılmalar solunum sağlığınızı korumaktır, çünkü soğuk algınlığından veya gripten sorumlu virüslerin vücudunuza saldırmasını önler.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Vücudunuzda kucaklayan 10 şey

Sevgini göster!

Araştırmacılar, elinizi yıkamak, dinlenmek ve kalabalıktan kaçınmak için influenza yayılımını azaltmak için gerekli olduğunu söylüyorlar;

"Hugs, özellikle stresli yaşayan insanlar için bir sosyal destek biçimi olarak etkileşime giriyor. Bu sevgi gösterimini hissetirken, bireyler daha az hastalanma eğilimindedir ”diyor. Psikolojik Bilim .

En büyük sosyal desteğe sahip olan ve sarılmalar Kanıtlamak için enfeksiyonlara karşı daha az hassastırlar, yani bağışıklık sistemleri daha güçlüdür.

Diğer faydaları sarılmalar insanlara yakınlığı göstermek, ayrıca depresyon, üzüntü ve endişe gibi olumsuz duyguları engellemektir. Bir kucaklama yaptıktan sonra bile kendinizle daha rahat ve mutlu hissedeceksiniz. Ve sen, günde kaç tane kucaklama veriyorsun?

Video Tıp: Göztepe | Güzel Günler GözGöz'ü Bekler | GözGöz Tv HD (Nisan 2024).