• Nisan 24, 2024

Elbette, hayatınızın bir noktasında, sizin uykusu. Uykuya dalmakta başarısız olmak çok can sıkıcı oluyor ve sonuçlarına fiziksel olarak katlanıyoruz. Uzmanlar tarafından şiddetle tavsiye edilen bir ilaç melatonin , ancak çoğu ilacı olduğu gibi, yan etkileri olabilir.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Uyku bozuklukları nedir?

melatonin Ana işlevi uyku döngüsünü düzenlemek olan bir hormondur. Sadece uyku saatleri hakkında değil, aynı zamanda onların kalitesinde de konuşuyoruz.

Bazen vücudumuzun günde 8 saat uyuyarak düzgün bir şekilde dinlendiğine inanıyoruz. Sabahın ortasında uyurken ya da uyanırken ortaya çıkan kötü durumlar, önerilen saatleri uyumadığımız gibi etkileyebilir.

Tarafından yapılan çalışmalar Sağlık Bilimleri Üniversitesi Dünyadaki insanların% 20'si uyumakta zorlanıyor.

Melatonin hepimizin salgıladığı bir hormondur, ancak biri uyku bozukluğu problemi olduğunda, yoktur.

Bunlar yan etkilerin bazıları melatonin , herkes bizi aynı şekilde etkilemiyor, ancak bu semptomların bazılarını sunabiliriz:

uyuklama

Bazı insanlar diğerlerinden belirli maddelere karşı daha hassastır, organizmanın tepkisi herkeste farklılık gösterir.

Etkileyen bir diğer faktör ağırlıktır. 60 kilo ağırlığa sahip bir kişi için 40 kilo ağırlığa sahip bir insandaki miligram miktarı disitin olmalıdır. Daha az kilolu insanlarda daha fazla neden olur uyuklama .

Kalp atış hızınızı hızlandırır

Sahip olan insanlar esastır kardiyovasküler problemler Herhangi bir ilaç vermeden önce doktora bildiriniz. melatonin Kalp atış hızını hızlandırabilir ve durumu daha da karmaşıklaştırabilir. Ayrıca kolesterol seviyesini arttırır.

İshal veya kusma

Bu ikisi, bazı ilaçlara verilen reddi reaksiyonlardır. Çoğu durumda bir alarm sinyali olmamalıdır, ancak bu belirtiler devam ederse ilgili doktora bildirmek gerekir.

Bunlar ana melatoninin yan etkileri . Kuşkusuz bir uzman tarafından kontrol edildiği sürece uyku kalitenizi arttırmaya yardımcı olacak bir ilaç, bu tür bir durumda kendi kendine ilaç önerilmediğini unutmayın.

Çünkü bunu okudun ...

etkileri  metforminin yan etkileri

Bu menopozdan önce yemelisiniz

İşiniz için ideal egzersizler

uygulamaları  ve zeytinyağının faydaları

Video Tıp: uyuklama (Nisan 2024).